彼女は始まった

二つの赤ちゃんは一つよりも優れています。 いくつかのカップルはこの声明に同意し、いくつかは同意しません。 いずれにしても、赤ちゃんは眠れぬ夜と汚れたおむつをもたらすだけでなく、あなたの人生に多くの祝福と喜びをもたらします。 そして、双子の赤ちゃんが祝福と喜びを二度もたらすという見解であれば、双子のために想像しようとしているかもしれません。 双子を妊娠しようとすると、ギャンブルをするようなものです。

あなたは双子を妊娠する確率を獲得するためにあなたが快適である方の方法を最大限に活用しようとします。 不妊治療薬にあなたの家族の歴史についての詳細を学ぶためにしようとしているか、あなたがそれを買う余裕があれば多分IVFに打撃を与え これらの方法は、双子を持っていることのあなたのチャンスを増加しません。

双子の妊娠を助ける食事

しかし、食べ物はどうですか？ あなたが双子を想像するのに役立つかもしれないあなたが食べることができる特定の食べ物はありますか？ はい、あります。 食べ物はあなたが双子を想像しようとすることができる最も自然な方法です。 次の食糧を加え、あなたの食事療法のある変化をすることによって成功し、双生児を想像するかもしれない!

• 果物と野菜

果物と野菜の新鮮なボウルは、すべてのフィットダイエットの鍵ですが、研究は、新鮮な果物や野菜からのビタミンの高取 器官、りんごおよびキウイのようなフルーツおよびにんじん、ブロッコリーおよび芽キャベツのような野菜。

この食べ物は特に奇妙なように、双子の妊娠を持っていた女性は、このスーパーフードによって誓います。 ヒマワリの種は、一般的に健康的なスナックです。 彼らは骨を強化し、妊娠中の疲労感を軽減するビタミンB6が満載されています。 この食べ物に関する多くの証拠はありませんが。 科学者の多くは、ヒマワリの種を食べることは双子を持つことのあなたの確率を高める可能性があり、彼女が想像した赤ちゃんの数に関係なく、妊娠中の女性のために良いことに同意しています。

• 肉

あなたがビーガンであれば、これはあなたにとって悪いニュースです。 いくつかの研究では、肉を消費することは、双子を妊娠させる可能性を高める栄養素を提供することが示されています。 だから、あなたがビーガンであれば、あなたは双子を妊娠する機会が少ないかもしれません。 心配しないでくださいが！ あなたが消費し、あなたの確率を高めるためにあなたの食事療法に含めることができる他のビーガンに優しい食べ物がたくさんあります。

• 乳製品

乳糖不耐症の女性や乳製品を摂取しない女性にとって悪いニュースです。 Gary Steinmanによる2006で行われた研究では、複数の乳製品を食べるのが好きな女性は、双子を持つ可能性が5倍高いことが示されました。 これは女性のハイパー排卵を引き起こす牛のインシュリンの成長因子(IGF)のホルモンの使用からのミルクで現在の成長ホルモンのためにあるかもし したがって、女性が大量の乳製品を消費すると、排卵中に複数の卵を放出する傾向があり、これにより非一卵性双生児を妊娠させる可能性が高くな

• 葉酸

すべての医師が赤ちゃんの先天性欠損症を避けるために妊娠中に女性に来ることを推奨する最も一般的なサプリメント。 ただし、双子のためにしようとしている場合は、事前に葉酸サプリメントを開始し、葉酸が豊富な食品の摂取量を増やす可能性があります。 この食品は、主にアスパラガス、ほうれん草、ブロッコリー、アボカドなどの緑の葉野菜が含まれています。 科学者たちは、葉酸と双子を妊娠させる可能性の増加との間に何らかの関係があることを発見しました。 したがって、それはあなたの医者の勧告に従って葉酸を買いだめすることをお勧めします。

• ヤマイモ

ヤマイモは、植物エストロゲンの化学物質とプロゲステロンが豊富であるため、卵巣機能と健康を維持するための優れた食品です。 ホルモンおよび化学薬品は両方ハイパー排卵のチャンスを上げます。 したがって、この食べ物が双子を持つ可能性を向上させることは驚くことではありません。 これは、アフリカで観察された研究によって支持されています。 アフリカの女性は、ヤマイモが豊富な食事をしているため、全体の世界平均よりも高い双子の妊娠を持っています。

• マカの根

あなたのほとんどはマカの根を聞いたことがないかもしれません。 マカの根はわずかな不妊に苦しむ女性および人の豊饒を助けます。 あなたの食事療法のマカの食糧を高めることは双生児のためのあなたの確率をだけでなく、改善しますが、またあなたのリビドーおよび精子の数を それにもかかわらず、マカの根に関する十分な証拠がないことを言及することが最善です。

• 複合炭水化物

穀物、豆、豆類の消費レベルが高い食事は、複合炭水化物の高い食事です。 この食事療法はビタミンBsおよびfolateからの必要な繊維をあなたの体に与えると同時に双生児を想像するのを助ける。 これらの栄養素はすべて豊饒およびハイパー排卵を助けます。 したがって、それは双子を持っていることのあなたのチャンスを後押しします。 さらに、これらの栄養素はすべて、赤ちゃんの先天性欠損症のリスクを減少させます。

一番下の行…

体重、年齢、民族性、IVFや不妊治療薬などの人工的な方法のような他の自然な要因と一緒に、上記の食べ物は双子を妊娠させるのにも役立 しかし、あなたが双子を想像しているかどうかにかかわらず、上記の食べ物は、あなたと赤ちゃん（または赤ちゃん）を健康に保つために必要なすべての

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