ここではあなたを助けるかもしれないいくつかのリンクがあります:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
多くの初めのスキーヤーは実際にoverdress、助言されなさい。 彼らはそれに新しいときそれが好気性のスポーツであり、さらにそうであるので多くの余分エネルギースキーを使う。 彼らは熱くなり、汗をかくと、汗が凍りつき、寒くなります。 だから、レイヤリングは調整するために本当に重要です。
しかし、ほとんどの人はコアを正しく取得します。 それは彼らが間違いを犯す手、足、頭です。
足：ミディアムウェイトソックスの一組だけ。 あまりにも多くの靴下とあなたはあなたの足への血流を制限することになります。 血流の欠如は、冷たい足を持っている確実な方法です。 また、スキーをするときにあなたのブーツの下に何か他のものを貼り付けて行かないでください。 パンツが出てきて、あなたのブーツの上に行く。 私はスノーボードの靴下のいくつかのペアを持っています。 上記のリンクに記載されているように、私の足から水分を吸い取るもの。 だから、綿ではありません。 ウールまたは現代の合成物のいずれか。 そして、私はスキーヤーですが、私はまだスキーのために販売されている靴下よりもスノーボードのために販売されている靴下が好きです。 私はちょうど私の足に彼らの感触、そして私の足のふくらはぎに彼らの長い長さが好きです。
手:私の手はほとんどよりも暖かくなる傾向があるので、80％の時間私は軽い手袋ライナーを着用しています。 しかし、重量よりもさらに重要な初心者として、あなたが雪の中に落ちるとき、彼らはあなたの手を乾燥させ続けるということです。 だから、スポンジのように行動しようとしている何かを取得しないでください。 （ニット手袋やミトンはありません。）あなたは雪がオフにブラシをかけることができる何かをしたいです。 通常これは外の層のためのナイロン生地の貝を意味します。 ミトンは手袋よりも暖かいですが、私は個々の指の余分な器用さのためにそれを少し犠牲にして喜んでいます。 それが非常に寒い場合、私は重い防水ミトンを着用し、その中に軽い手袋ライナーを着用します。 何人かの人々はあなたがあなたの手袋に挿入できる手の暖まるパックによって誓う。
頭：わかりました、私はちょうどそれを言うつもりです、あなたはヘルメットが欲しいです。 うまくいけば、あなたはそれを必要とすることは決してないだろうが、あなたはチャンスを取りたくありません。 私は何年も着たことはありませんでしたが、私が教え始めたとき、私は着始めました。 私はこの八年間で二度落ちてきました。 それらの一つだけに私の頭を打つが、それは一度だけかかります。 それはちょうど危険の価値がない。 今、私はヘルメットの問題は、私の頭が寒すぎることはめったにないことがわかります。 より多くの可能性が高い暑すぎます。 しかし、私はそれと一緒に住んでいます。 寒い日や風の強い日には、薄いbalaclavaは一般的に寒さを取り除くのに十分です。 首のゲイターはbalaclavaとこれがまれに問題であるけれどもあなたのコートとあなたのヘルメット間の開いた皮を覆うことができる。
顔:上記のバラクラバはほとんどの時間顔の世話をします。 あなたは開いた顔や鼻を覆う部分でこれらを得ることができます。 私は開いた顔を好む。 目のためにゴーグルの良いペアを取得します。 それは曇ることを防ぐために二重パネルにされることを意味する。 レンズの異なった色は異なった照明条件でよりよく働きます。 そのため、私と同じくらいスキーで私はいくつかの異なる安いペアを持っています。 また、交換レンズを持っているより高価なペアを得ることができます。 しかし、私は基本的に二つの異なるペアを着用しています。 一つは、私は晴れた日に着用する偏光レンズを持っています。 もう一つは、私はまだゴーグルのペアを必要とする場合、私は夜や曇りの日に着用する明確なレンズです。 ある日私はゴーグルをまったく必要としないし、簡単な組の分極されたサングラスを代わりにするかもしれません。