あなたのバケットリストにスポーツの数十を維持すると、人生は楽しいです。 もちろん、いくつかのスポーツをすることは退屈なことができますが、屋内スポーツのリストはしばらくの間、新しい輝きと気分を再現することがで
今日の文脈では、私たちはまだパンデミックに直面しています。 したがって、屋内スポーツは屋外スポーツよりも優れています。 しかし、いくつかの屋内スポーツは、屋外スポーツと同様の楽しさと経験を与えます。
屋内スポーツには、体力、創造性を奨励し、友人や家族の間で良い雰囲気をもたらすなど、いくつかの利点があります。
毎日働いたり勉強したりするなら、仕事や勉強から注意を取り除くことができる興奮と何かが欲しいでしょう。 ここでは、屋内スポーツが最善の解決策です。
ここでは、あなたがたまに試してみなければならない世界のトップ”10素晴らしいインドアスポーツ”のいくつかを紹介します。
世界で素晴らしいインドアスポーツ
ボウリング
スポーツはすべてボールを転がして目標を打つことです。 それは面白く聞こえないかもしれませんが、それは単純なようですが、それは驚くべき感覚を引き出します。
ボウリングの歴史は何千年も前にさかのぼります。 しかし、多くの人々は、石器時代に最初にボウリングのピンをノックしたいという欲求が人類に生じたと信じています。
今日、ボウリングはあなたが十ピンをノックダウンすることを期待して路地を下にボールを転がす屋内活動として定義されています。 そして、彼らは一般的に平らな木製または合成表面で演奏されます。
しかし、ねじれがあります：keglersとして知られているボウラーは10-16ポンドの重量を量ります。 主な目標は、できるだけマークに近いボールを打つことです。
ボウリングは人気のあるスポーツの一つであり、その人気はまだ世界で上昇しています。 同時に、屋内スポーツは100カ国以上の80万人のすべての年齢の個人によって崇拝されています。
スポーツは心と体の両方をリラックスさせるのに役立ちます。 それはピンが落ちるのを見て満足しています—それは鬱積した怒りを和らげ、私たちの日常の懸念から私たちの注意をそらすのに役立ちます。
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Kabaddi
Kabadiはインド発祥のスポーツであり、人気のあるスポーツの一つです。 このスポーツはもともとアジアの一部でのみ行われていましたが、現在は世界的に拡大しています。
スペイン、ケニア、カナダ、アルゼンチン、ポーランド（アジア諸国を含まない）など、さまざまな国の人々もスポーツをしています。
控えめに言っても、Kabaddiは7人のプレーヤーの2つのチーム間の物理的な接触を含むチームスポーツです。
同様に、スポーツの目標は、”レイダー”として知られている単一の攻撃的なプレイヤーが、相手チームのコートの半分に遭遇することです。
その後、できるだけ多くの守備隊をタグアウトし、守備隊にタックルされることなく自分の裁判所に戻ってください。
ポイントはレイダーによってマークされた各プレイヤーに与えられます。 ブロックしている間、レイダーは反対側にポイントを与えます。
あなたは同時に攻撃、防衛を再生し、再生中にスポーツ勝利のアイデアを考える必要があります。
その結果、それは自然にあなたの注意とマルチタスクのスキルを向上させます。 だから、Kabaddiはあなたの友人や家族と一緒に試してみなければならない素晴らしいスポーツの一つです。
バレーボール
バレーボールは身体的に活発なままにするのに役立つ素晴らしいスポーツです。 さらに、バレーボールを持つ友人や家族のグループは、楽しみのコンボパックを引き出します。
バレーボールは、ネットが六人の選手の二つのチームを分離するチームスポーツです。 組織化された規制の下で、各チームは相手チームのコートにボールを接地することによってポイントを獲得しようとしています。
お互いのチームの間でボールを渡すのは簡単に聞こえるかもしれません。 しかし、ルールはスポーツで広範囲です。
まず、いずれかのチームのプレイヤーが手でボールを提供することによってラリーを開始します。
その後、相手チームはボールが地面に触れないようにし、ラリーを続行するためにそれを返そうとします。
その結果、チームはボールに最大3回触れることができ、個々のプレイヤーはボールに2回しか触れることができません。
同様に、バレーボールは世界的に人気がありますが、主にブラジル、ロシア、セルビア、キューバ、アメリカ、イタリア、および多くで人気があります。
このスポーツは、楽しさを引き出し、また、異なる人々の間のコミュニケーションとコラボレーションを作成します。 同様に、それは手と目の協調、反射、およびバランスを改善します。
スカッシュ
スカッシュは、個別に、ダブルフォーメーションで、またはチーム間でプレーできるスポーツの一種です。 多くの人々はカロリーを燃やすか、または物理的に活動的に残るためにスカッシュをする。
同様に、ゲームは二、四人のプレイヤー（ダブルスのために）によって小型のゴムボールと四壁のコートで標準的なラケットで再生されます。
ゲームのプレイヤーは、ボールを交互に打ち、四方の壁のプレー面を打つ必要があります。
ゲームの目標は、相手が正当なリターンを作ることを防ぐ方法でボールを打つことです。
20万人以上の個人が毎日185カ国以上でスカッシュをプレイしています。 しかし、ゲームは主に米国、エジプト、イギリスで演奏されています。
スカッシュは、多くの人を必要としない珍しい屋内スポーツの一つです。 そしてまたボディおよび心に等しい利点を提供する。
その利点のいくつかは、心血管の健康を改善し、強さ、柔軟性、手の調整などを向上させることです。
また、ゲームは楽しく、魅力的ですが、スカッシュコートは事前に予約または注文する必要があります。 それを買う余裕がある人はそれを見逃してはいけませんが、いくつかはそれがあまりにも高価であるかもしれません。
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バドミントン
バドミントンは、自宅で友人や家族と一緒に楽しむことができるスカッシュの簡単で安価なバージョンです。 そして、あなたが必要とするのは、バドミントン、ネット、シャトルコックのペアです。
まず、スポーツは、ネットで割った長方形のコート上で、二人の個人または二人の選手の二つのチームの間で再生ラケットスポーツの変種です。
しかし、どのようにポイントを取得するには？ それは非常に簡単で面白いです。 ここでは、あなたがしなければならないのは、ラケットで羽根を打ち、コートの反対側の半分の中に羽根を着陸させることだけです。
しかし、ゲームをプレイするときは、ターンごとに一つのストライクを作ることができることに注意してください。 あなたが覚えておく必要がありますもう一つのことは、プレイヤーの足がラインを横切るとき、それは裁判所の外にあるとみなされますが、遊びにまだ
このスポーツの起源は古代ギリシャ、中国、インドにまで遡ることができ、古い子供のゲームbattledoreとshuttlecockに関連しています。
バドミントンの本質的な利点の一つは、それが筋肉の強さを増加させ、あなたがより強く、よりフィット感を作ることです。
ここからそこへの連続的な動きは、筋肉量を増加させながら、それらを正確な形に調色する。 したがって、それはあなたのコア、子牛、大腿四頭筋、および膝腱を強化します。
フットサル
誰がサッカーが好きではありませんか？ フットサルとサッカーの違いは、フットサルは屋内スポーツであるのに対し、サッカーは屋外であり、広い面積を必要とすることです。
フットサルは、五人の選手の二つのチームがお互いに競争する素晴らしい、興味深いスポーツです。
置換は無期限に許可されます。 いくつかの他の屋内サッカーゲームとは異なり、これはそれに描かれた線とハードコートで再生され、壁やボードは利用されていません。
一方、フットサルボールはサッカーボールに比べて小さく、丈夫で、バウンスが低くなっています。
フットサル（Five-A-Side Soccer）は、1930年にウルグアイのモンテビデオでフアン-カルロス-セリアーニがYMCAsでユース大会のためのサッカーのfive-a-sideフォームを作成したことにさかのぼる。
同様に、ゲームは屋内と屋外の両方で、側壁のないバスケットボールサイズのコートで再生されます。 その結果、このスポーツはまた、選手の意思決定スキルを向上させるのに役立ちます。
- 重いボールはパワーを高めるのに役立ちます。
- 選手に自信を持たせる
- 選手が創造的であることを可能にする
- サッカーの練習に役立ちます
スポーツは懇親会やコミュニケーションを増加させる可能性がありますが、フットサルは他のスポーツに比べて高価です。
卓球
シンプルなゲームですが、挑戦的で楽しいプレイができます。 卓球は、広くピンポンとして知られている、体と心の組み合わせ使用を伴う最も過小評価されたゲームの一つです。
スポーツは、小さな軽量のボールがハードテーブルの上に前後にヒットされる二、四人の選手が含まれます。 テーブルがネットで分割されている間、ボールは小さなテニスバットでヒットします。
同様に、プレイヤーは卓球ボールがテーブルの側に一度跳ね返ることを許可する必要があります。 その後、ボールを返す前に、それは反対側に少なくとも一度はバウンスする必要があります。
同様に、プレイヤーがピンポンボールを返すことができなかったときにポイントが授与されます。 このスポーツはビクトリア朝のイングランドで始まり、上層の地殻の間で夕食後のパーラーゲームとして開発されました。
このスポーツの即興バージョンは、1860年代または1870年代に英国の軍人によってインドで作成され、その後英国に持ち帰ったと報告されています。
ピンポンは体力よりもメンタリティの方が重要です。 ゲームは精神的な敏捷性と覚醒を高め、筋肉と反射神経を改善します。
ボクシング
二人の個人がお互いにパンチを投げ返す物理的な接触スポーツの一つです。 そして再度、スポーツは持久力、強さ、速度、反射神経、および速い考えることについて完全にある。
ボクシングは、手袋、ヘルメット、マウスガード、またはその他の保護具を身に着けている二人がリングの中でお互いにパンチを投げることを含みます。
もちろん、ゲームの目標は相手をノックアウトし、レフリーが10にカウントされるまで不動にすることです。
この直接接触スポーツは古代ギリシャで最初に導入され、オリンピックスポーツ（紀元前600年-700年）として認識されました。
一般的な信念に反して、ボクシングの起源の初期の報告は、ベアナックルの戦いを提案しています。
ボクシングの利点には、体力を高め、骨や筋肉の強さを高めるのに最適なスポーツであるという事実が含まれます。 同様に、かなりの数のカロリーを燃やすことができます。
人々がボクシングを避ける理由は、打撃を受けることを恐れているからです。 しかしボクシングは打つ袋の当ることによってそれぞれ練習することができるのでそれについて重点を置く必要がない。
それは人生から汗やストレスを取り除くための良い方法です。
格闘技
ジャッキー-チェンの映画を見て、武道を考えることはクールですか？ もちろん、しかし、実際には、それは最も挑戦的なスポーツの一つです。
武道は、自己防衛、戦闘、フィットネス、リラックス、およびフィットネスのための二人の個人間の規律と戦闘練習です。
スポーツは柔道、キックボクシング、空手、テコンドー、柔術、および多くのような異なる形を持っています。
中国の武術は長い歴史を持っていますが、武道はアフリカの先史時代の男性から最初に始まったようです。
今日、武道は世界的に人気があります。 中国、日本、韓国、ブラジル、またはイスラエルの武道の訓練のための良いトップファイブ。
また、武道は心を集中させ、鋭くするのに役立ちます。 同様に、強い筋肉、柔軟性、強さ、防御スキルなど、身体の物理的側面を構築することができます。
芸術は危険で暴力的に見えるかもしれませんが、平和的に演奏することができ、物理的な口論を避けることができます。 また、自信を開発するために武道を使用することもできます。
バスケットボール
間違いなく、多くの中で最もプレイされ、お気に入りの一つ; また、楽しい、刺激的な、そして楽しいです。 屋内と屋外の両方でスポーツをすることができます。
スポーツは、大きな長方形のコートで五人の選手の二つのチームの間で再生されます。 ゲームの主な目標は、フープの内側にボールを投げることによってポイントを獲得することです。
同様に、一番得点したグループがスポーツに勝つ。 また、個別に、または友人の小さなグループでゲームをプレイすることができます。
あなたの家の区域および練習の小さいバスケットボールコートを作ることができる。 スポーツの利点は、運動の調整、柔軟性、スタミナを向上させることです。 それはまた強さ、スタミナおよび柔軟性を後押しする。
ジェームズ-ネイスミス博士が最初にスポーツを開発しました。 目標は、まだ十分な身体活動を提供しながら、あまりにも激しいではなかったスポーツを作成することでした。
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結論
屋内でスポーツをすることは、特にこのような時に、ストレスや圧力を取り除くための最良の方法です。 屋内スポーツの主な利点は、心から不必要な気晴らしを取り除くことです。
あなたの好きなインドアスポーツは何ですか？ あなたの友人や家族と遊ぶのが好きな屋内スポーツはどれですか？