パリ人がうまくいかないという神話は過去のものです。 仕事の後の平日の夜のパリのある特定の体育館に歩けば足の出版物およびケーブル機械のためのあらゆるtreadmillおよびラインを完全見つける。 最も人気のあるグループクラスのいくつかは、毎週のクラススケジュールを解放して数分以内にいっぱいになり、群衆のお気に入りのインストラクターは、あ 運動靴の着用はここでは脱いでいませんが、フランス人は自然に薄く、何の努力もしていないと言い続けるのは不公平です。 幸いなことに、それは同様に住民と訪問者の両方を与えるために首都の周りのフィットネススタジオの拡大を続けるレパートリーを意味します。
私はジムに自分自身をドラッグし、自分の携帯電話を降りて、私はそれを使用させるためにウェイトルームのベンチに座ってかさばる男を待って それは私が最終的に懇願を理解したグループの適性のクラスに行き始めたまでなかった(そしてクラスを取り消すか、またはとばすことのために満たされて得るという理由だけで)。 部屋のエネルギー、音楽、そしてコミュニティは、ワークアウトを作るか、壊すことができ、私はちょうどクラスの後に会話を打つことによって、いくつかの素晴
パリでワークアウトする場所
ここでは、グループフィットネスクラスの愛好家のためにパリでワークアウトするための最高のスタジオオプションのい 私は個人的にこのリスト上のすべてのスタジオ/クラスを試してみました（ほとんどの私は今、定期的に出席）、そしてあなたに素晴らしいワークアウト、異な いくつかの私はスタジオを介して直接予約し、Classpassを介して他の人（あなたがそれを試してみたい場合は、ここであなたの最初の月オフ40€を取得–それは月）（これは後援されていませんが、彼らが一緒に仕事をしたい場合、私はノーとは言わないでしょう）。
: 学生の場合は、スタジオに学生料金があるかどうかを確認してください！
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あなたはスピンが好きなら：ダイナモ
Instagramのヴォワールセッテ出版社
ダイナモの2つのモットーはrayonnez(radiate)とcréons l’étincelle(create the spark)で、サイクリングを楽しむなら、なぜ彼らがそれらのフレーズを使用するのかを間違いなく感じるでしょう(たとえ放射しているように感じるのは最初の数回のクラスで汗と熱だけであっても)これは、パリのSoulCycleに最も近いものです。それがあなたが仕事をしたいのであれば、45分の強烈なスピニング、すべてがインストラクターによって異なる音楽に設定されています。
クラス構造: 45分の有酸素運動で、ワンソングのウォームアップから始まり、腕立て伏せ、タップバック、抵抗作業、ダブルタイムなどの振り付けに移ります。 半時間後、座席の下に自転車の後ろにある重みを使用して一つの曲のための腕のワークアウトがあります-クラスは、彼らが重すぎない（または軽すぎる）
ヒント:講師がフランス語を話さないかどうかを知っていることを確認してください。 あなたが見て、あなたの前の人々を介して振り付けに従うことができるように、後ろに（または少なくとも第二の行に）自転車を選択してください。 また、あなたの最初のクラスを愛していない場合は、別のインストラクターと別のを試してみてくださ 講師の音楽の選択とエネルギーは、世界のすべての違いを生むことができます。
料金：1回目の入門クラスは15€、次の3回の入門クラスは45€です。 クラスごとの価格は、クラスごとに27€で開始し、パック内のクラスの数に応じて減少した後。
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サーキットトレーニングが好きなら: クラスター
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あなたはインストラクターが様々な難易度の動きにあなたのフォームを修正するために周りに来る小さなクラスを探しているなら、あなたはもう一つのバーピーを行う場合は、あなたが上にキールかもしれないように感じながら、あなたにニヤリ、クラスターはあなたのためです。 あなたが実際に演習をやって過ごすすべての時間です（ウォームアップとフィニッシャーを除く）しかし、あなたは仕事の21分よりもはるかに多くをしたよ
クラス構成：7回の練習、3ラウンド、1回の練習ごとに1分、切り替えるには10秒。 いくつかは他は重量(kettlebellの振動、出版物ups)および他の体重(板、練習の球)を使用するが、基づくより多くの心臓(縄跳び、漕ぐ機械、burpees)である。 各クラスはウォームアップから始まり、フィニッシャー（グループ腹筋、板/バーピー波）と床のストレッチセッションで終わります。 すべての演習がパートナーと一緒に実行されるわけではありませんが、クラスのパートナーが割り当てられています。
ヒント:このクラスは、初心者やワークアウトに戻ったばかりの人のためのものではありません-私はこれに飛び込む前に、他の場所で数週間ワークアウトしたり、他のクラスをやったりすることをお勧めします。 動きはレベルに応じて変更可能ですが、演習の間の10秒の休憩は、あなたが心血管のフィットネスのまともなレベルを必要とすることを意味します（突).
料金：15クラスのパックを購入した場合、料金は1クラスあたり23€から19€になります。 クラスターはClasspassでも利用できます。
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あなたはHIITが好きなら: TNL’58
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体重の試しのより多くのファンか。 トレーナーとミュージシャンのジェス-キングによって作成されたTNL’58をチェッ TNLは次のレベルの略で、クラスの58分の間にジェスはあなたのすべてを与え、あなたの次のレベルを見つけるために（可能な限り親切な方法で）あなた
クラス構造:ジェスはミュージシャンであるため、クラスは彼女のプレイリストの周りに構造化されています-一般的には、各曲の間に合計3ラウンドのために、曲ごとに完了した二つの交互の動きがあります。 より高い強度回路は伸張および強さの仕事と交互になる-筋肉グループは省かれない。 クラスの後半の初めには、床に横たわっているガイド付きの瞑想がありますが、最初は少し奇妙に見えるかもしれません（なぜ自分を押してから横に）しかし、あなたの心拍数が遅く、あなたの体を通って流れるエネルギーを感じるのは信じられないほどの感覚であることがわかります。 瞑想の後、最終的なストレッチと瞑想の前に二つまたは三つのより多くの回路/曲があります。
ヒント:必要に応じて修正し、必要に応じて強く押しますが、あなたの体に耳を傾けることを確認してください-回路の多くは予期せず疲れている可能性があります！ 音楽が大きな動機であれば、これはあなたのための素晴らしいクラスです。 これは主に英語で教えられているリスト上の唯一のクラスです（ジェスもフランス語を話しますが）。
価格：屋外クラス14€（マット提供）または18€（マット+水提供）のいずれか。 屋内クラスはスタジオによって異なります。
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あなたはbootcampが好きなら: ミッドタウン
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Barry’s Bootcampは現在パリにスタジオをオープンしていますが、ミッドタウンは物事を揺るがすために探しているなら、わずかに異なる構造と雰囲気を持ってい 但し、端の目的は同じである:排出され、爽快にされる残す完全なボディ試し。
クラス構造:クラス全体を回転させる3つのステーションがあります-筋力トレーニングのためのベンチ、様々な体重トレーニングのためのセンターストリップ、 インストラクターは、各ステーションで何をすべきかを教えてくれます-実行するために移動し、どのように多くの担当者、どの抵抗レベルとどのくらい 各ステーションは数分（4-5）続き、回路は連続的であり、筋力トレーニングステーション上のすべての動きのすべての担当者を終了した場合、最初からやり直し クラスの終わりに、誰もがフィニッシャー、通常はAMRAP（できるだけ多くの担当者）を実行し、ストレッチします。
: それはある特定の場所のあなたのエネルギーを節約する悪い事ではない-treadmillの100%で行けば、強さの訓練にまっすぐに行くには十分に残っていないかも 自分のペース;クラスは50分の長さであり、あなたは間違いなく自分の限界にプッシュしたいが、それは怪我を危険にさらす価値はありません。 私が出席したほぼすべてのクラスで、私は自分の体があまりにも遠くに押され、彼らが停止しなければならなかったので、誰かが部屋を出る必要があ
価格：あなたが最初のタイマーなら、あなたは2つのクラスを30€で得ることができます。 その後、50クラスのパックを購入した場合、料金は単一クラスの30€からクラスあたり20€の範囲です。 ミッドタウンはClasspassでも利用できます。
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バレが好きなら: バーレシェイプ
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barreの遅い焼跡がより多くのあなたの速度なら、BarreShapeはあなたのパリのgo-toである。 市内に3つのスタジオがあり、標準的なバレからより高度なクラス、バレベースのHIITクラスまで、あらゆる気分やフィットネスレベルのためのものがあり、そのバレエの基礎と動きごとにダンサーの体を彫刻することを目的としています。
クラス構造:しっかりとしたウォームアップの後、バレエの動きを使って回路に移動し、腕、尻、脚、腹筋などの特定の筋肉群に焦点を当てます。 クラスは実際に深い筋肉焼跡を得ていることを保障するのに軽量手の重量、抵抗バンド、および小さい練習の球を使用する-動きの範囲は巨大ではないかもしれないが完全に明日それを感じることを行っている。
ヒント:汗をかく傾向がある場合は、床の作業部分のためにマットの上にタオルを置いて、滑っていないようにすることができます。
価格：彼らの入門オファーは、一つのクラスのための20€または三のための45€です。 その後、料金は、単一のクラスのための27€から23クラスのパックのためのクラスあたり20€まで変化します。 彼らはまた、8クラス/月または無制限の毎月の会員オプションを持っています。 BarreShapeはClasspassでも利用できます。
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あなたがオプションを持つのが好きなら: エピソード
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あなたが一つの場所にすべてのクラスのオプションを持っていることを好むなら、あなたはEpisodを愛するつもりです。 モダンなスタジオ、きれいなロッカールーム、そして”うわー私はここでワークアウトのためのクールだ”の全体的な感じ。 市内には4つのハブがあり、各クラスのハブごとに6つのスタジオがあり、
クラス構造：Episodはボクシング、サイクリング、ローイング、ヨガ、ブートキャンプ、アスレチックトレーニングクラスを提供している。
ヒント:ブートキャンプやアスレチックトレーニングのクラスはしばしばパートナーの使用を採用しているので、あなたが（私が最初にいたように）より低いフィ 私は私のパートナー/友人が私がフィニッシャーで各距離を走っていたどのくらいの速さで私を判断していなかったことを知って非常にうれしかった（ヒント：
価格：彼らの入門オファーは45€3クラスのためです。 その後、料金は、単一のセッションのための24€からクラスごとの18€までの範囲20のクラスパックを購入するとき。 彼らはまた、110€-170€から無制限のクラスで毎月のサブスクリプションを提供しています。 また、本項では、本項に記載する各路線についても記述する。
これらのスタジオのいずれかを試してみましたか？ パリで仕事をするためにあなたの好きな場所は何ですか？