Calla:Alyx,スムージーは嫌であり、ココナッツオイル以来、通常の人々に健康とウェルネス業界が果たした最大のトリック.
ここに事があります:飲み物は厚くすべきではありません。 それは深く不快です。 平らな白よりも厚いものは、もはや飲み物ではなく、わらを通して飲むことに固執するある種のずさんなデザートです。
第二に、すべての果物は果物の形で優れています。 世界の絶対にフルーツは蛋白質の粉およびココナッツ水が付いている鼻水ののりに混じることによって改良されない、また更に–健康はのろわれた–アイ ブルーベリー、客観的に最高の果物は、皮膚の奇妙な細断されたビットに変わります。 すべてがバナナのような味。 ケールでさえ、その構造的完全性を維持することが許可されている方が優れています。
そして、調合全体が厚すぎて適切な液体のように飲み込まれず、代わりに奇妙なフルーツスープのように舌の上に座っている。
私に作ってもらおうとしないでください–私はすでに彼らがどのような味をしているのか知っていますし、私はミキサーを所有していません。 どうして？ あなたがブレンダーを必要とする唯一のものはスムージーを作っているので、彼らは吸う。
Alyx:カラス、あなたは完全にスムージーのポイントを欠いています。 そして、私はあなたが間違っていることを証明することができます 私の議論は論理的であり、料理ではありません: 彼らは良いことを意図していません。 彼らは効率的であることを意味しています。 あなたは完全に正しいスムージーにブルーベリーのようにtexturally魔法のようなものをブレンドすることは、その変性部分の合計よりも少なくなります。 そして、それは小さな種ですか？ ウッ… グロス
スムージーが良いのは、安価で無駄のない、健康的な成分をたくさん摂取し、できるだけ早くそれらを組み合わせて、朝の最初のものを急速に消費するこ
ベジタリアンとして、あなたはおそらく野菜がハードワークであることを鋭く認識しています。 だから私たちのいくつかは、それらを十分に食べる理由はおそらくです。 それはスムージーにブレンドされていない場合は確かに、ケールは良いことができます。 しかし、それをより良くするためには、それをマッサージし、酸（努力）でその靭性の一部を分解し、それをチョップして蒸気（努力）にするか、オーブンでチップに スムージーは、その仕事を排除します。
冷凍アブラナ科のもの（ホウレンソウ、ブロッコリー、前述のケール）をたくさん買って、バナナやマンゴーのような甘い果物とココナッツ水をミキサーに入れて、それを鼻水にするだけです。 その後、あなたは分のためにそれをwhizし、あなたはすでにトーストや穀物のために言うことができるよりもはるかに多くあるベジタリアンの約半分
今、あなたは私があなたが冷凍野菜を買うべきだと言ったことに気づくでしょう。 これは2つの理由で重要です。 最初は、彼らがはるかに簡単にブレンドされているので、スムージーは、より快適な質感を持つことになりますし、氷の寒さになります。 第二は、冷凍野菜は安価であり、あなたが時間内にそれらを食べていない場合は、誤ってあなたの冷蔵庫にグーに回らないでくださいです。 余分なタンパク質が必要な場合は、粉末（実際にはグロス）または冷凍エンドウ豆（グロスとしてではない）を使用することができます。
“飲み込むには厚すぎる”ものについては、それらをより速く走らせ、厚いガラスの藁で飲む必要があります。 効率！
あなたはブレンダーを持っていないので、あなたへの私の割り当ては、スムージーを作って、それが大丈夫かどうかを確認することではありません。 それは、低糖、高野菜スムージーがあなたのために何ができるかを考えることです。 あなたの毎日の野菜摂取量とあなたのルーチンについて考えてみてください。 あなたは午前中に急いでいますか？ あなたは毎日すべての五つのサーブを食べていますか？ あなたが十分な野菜を得ているなら、あなたは本当にそれについて考え、それを実現するために努力しなければなりませんか？ あなたが第一または第三の質問にyesと答えた場合、または第二にno、本当の答えはスムージーです。
確かにそれは特別な御馳走ではありませんが、それは十分においしいですし、本当の御馳走は、一日の残りのためにあなたの野菜の摂取量を特に気 私は過去五年間の朝食のためのものを持っているので、私は私が通過しなければならないものを気にせずに楽しみたい食事を楽しむことに集中す
カラ: Alyx、私はアプリコットが熟し始めた毎年この時期に私の父が私の母と私と一緒に持っていた議論にフラッシュバックを得ています。 彼はいつも、木の上のすべてのアプリコットを物理的に食べることはできないと言って、それらをジャムに変えたいと思っていました。 ママと私はいつも抵抗しました。 店で買ったアプリコットはひどいですし、私たちはそのような短い窓のために熟していました。 私たちは、ジャムにそれを回すことによって、そのようなつかの間の賞金を無駄にしないだろう。
だから毎年、腐り始めるまで約三週間、バケツいっぱいのアプリコットを食べた。 私が言っていることは、食べ物の戦いに常識をもたらさないことです。 私はそれに耳を傾けてはなりません。
あなたのように、私は毎日同じ朝食をほとんど食べます：全ロールオートとチアシードとヨーグルト、豆乳、そしてどんな果物（通常はブルーベリー）が入ったお粥。 私は前の晩オート麦を浸すので、私はちょうど二分間それらを電子レンジすることができ、私は完了です。
この朝食とあなたが説明した漠然とおいしい野菜スムージーの主な違いは次のとおりです：私はこの朝食が好きです！
栄養はすべて順調で良いですが、野菜のクォータを満たすためだけに好きではないものを食べているなら、まあ、私のような人なら、最初の朝食が吸われたという事実を補うために、クロワッサンの第二の朝食を食べていることを意味します。 あなたが午前11時にdo-overを必要とするならば、それは効率的ではありません。
マクロはあなたのために働くなら素晴らしいですが、私が気にしているのは食べ物です。 そして、それは私が主に行うために管理する他の方法で私の五日を取得することを意味します。 私の食事療法は完全から非常に遠いが、それは豊富なチョコレートおよび決して十分な蛋白質、野菜のない不在のためにである。 そして、はい、私はスムージーのタンパク質パウダーがこれを助けることを知っていますが、私はちょうど私のお粥に多くのギリシャのヨーグルトを追加し、
私が実際に楽しむ食べ物を作るとき、食事の質と栄養価の両方の面で最高のものを食べることを学ぶのに恥ずかしいほど長い時間がかかりました。 それは時間がかかりますが、私はそれがかかる時間を楽しんでいます。 私の朝のルーチンは非常に合理化されています–私はそれがとても悪いので、私はそれを持っているときにほとんど誰も言うことができないので、私は化粧を着用していません–しかし、私は非常に早いスタートを持っていない限り、私は世界が一晩海に滑ったすべての方法に追いつきながら、私は朝食とコーヒーを持って20分を残していることを確認してください。
私は料理が好きで、自分自身で、他の人と一緒に、たとえそれがほとんどの夜のようになっても、ロースト野菜は12時間浸漬する必要はありません。
私は非常に冷凍庫に行く準備ができて野菜の事前にパッケージ化されたサービングを持っていることの利点を得ています。 私はいつも昼食や迅速な夕食のために手にスープの少なくとも二つのタイプを持っています。 おそらく、スープはちょうど暖かいスムージーですが、それはより良い味とより興味深い質感を持っています。 それは–あなたが指摘したように-私はブレンダーを所有していないからかもしれませんが。
今、あなたはスムージーが好きなら、それは素晴らしいです。 あなたの健康的な朝食を楽しみ続けてください。 しかし、そうでなければ、効率や費用対効果の量は、あなたが食べ物がただの燃料である人でない限り、あなたが満足していると感じることはありませ 私はそれが物事を容易にする必要がありますので、そのような用語で考える人がうらやましいが、私はそれらの一人になることはありません。 プラス側では、それは私がガラスのわらからブロッコリーを取得しようとする必要は決してないだろうことを意味します。
Alyx:見て、あなたがあなたのために働くことについて何を言っているのか聞いています、そしてそれは私にとって朝食が必要な雑用であることは本当です。 私は時間を持っていない限り、私は食べ物から喜びを取ることはできません–最小–それを感謝するために、私は一日に一つの楽しい食事を持っており、残りは純粋に燃料であることを意味します。 しかし、あなたは（ココナッツオイルとは異なり）スムージーはトリックではないという私のより広いポイントを反論していない–彼らはライフハック
あなたはそれらを憎むことができ、それは大丈夫です。 あなたはあなたを行います。 しかし、それを認める：あなたの気持ちを脇に置き、氷の冷たい、栄養効率の鼻水の緑のレンズを通して世界を見ると、彼らは完璧な意味を成しています。 君の心を変えようとしてるんじゃない、カーラ、君の心を変えようとしてるんだ。
Calla:まあ、はい、栄養効率の冷たいハードレンズを通して考えると、スムージーは理にかなっています。 しかし、数年前にシリコンバレーを席巻した食事代替飲料であるSoylentもそうですが、Alyx、私はあなたがお勧めするとは思わないでしょう。 栄養効率に基づいて意思決定を行うことは、人生を生きる方法ではありません。
それはあなたの人生のために働くならば、それはあなたの人生のために働くならば、それは幸せに無視することができる単なる提案です。
Alyx:まあ、あなたは間違いなく間違っていることが一つあります。 私は米国に住んでいたとき、私は毎日ソイレントに非常に似た製品を飲んでいました。 私は当時ブレンダーを所有していませんでした。 それは非常に効率的な代替手段でした。
カーラ：もちろん、あなたはしました。 私はこれを”相容れない違い”の下に提出するつもりです。
Prove Me Wrongは、ガーディアン-オーストラリアの同僚が、大衆文化、食べ物、レジャー活動に対する嗜好が正しいか、間違っているかを議論する新しい夏のシリーズです。
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