美しい微笑の影響を最小にする3つの簡単な先端
それらの真珠のような白を彼らの最も白い保つために定められるか。 あなたが行う場合は、これらの7つの食品や習慣があなたの歯を染色する必要がある能力を減らすために簡単なヒントのセットを使用してくださ
ご想像のとおり、強烈な色の食べ物や飲み物は最大の犯罪者になる傾向があります。 これらの食糧および飲料の色はchromogens、歯科エナメルに掛け金を降ろすための不運な傾向の激しく彩色された分子から来る。 しかし、色素原の存在は、食品や飲料の染色可能性を決定する唯一のものではありません。
酸度は別の要因です。 酸性の食品や飲料—明るく着色されていないものを含む—は、歯のエナメル質を侵食し、一時的に歯を軟化させ、色素原がラッチするのを容易にすることに そして最後に、タンニンとして知られている食品化合物のファミリーは、色原体がエナメル質に付着する能力をさらに高めることによって染色を促進
1. ワイン 着色原とタンニンを含む酸性飲料である赤ワインは、歯を染色することで有名です。 しかし、白ワインも染色を促進します。 最近ニューヨーク大学歯学部で行われた研究では、以前に白ワインにさらされていた場合、茶にさらされた歯はより深刻に染色されました。
2. お茶 ワインのように、ほとんどの人が飲む普通の紅茶は、汚れを促進するタンニンが豊富です。 歯科医は、それが色原体が豊富であるがタンニンが低いコーヒーよりも大きな着色剤であると言います。 草、緑、および白い茶は紅茶より汚れてがより少なく本当らしい。
3. コーラ 酸性で色原体が豊富なコーラは、有意な染色を引き起こす可能性があります。 しかし、明るい色の清涼飲料でさえ、他の食品や飲料による歯の染色を促進するのに十分な酸性である。 主要な専門家によると、炭酸飲料は電池酸と同様の酸性度を持っています。
4. スポーツドリンク。 最近の研究は非常に酸性スポーツの飲み物が汚損のための段階を置く歯のエナメルを柔らかくできることが分った。
6. ソース… 醤油、トマトソース、カレーソース、および他の深く着色されたソースは重要な汚損の潜在性があると信じられます。
5. ベリー。 ブルーベリー、ブラックベリー、クランベリー、チェリー、ブドウ、ザクロ、および他の強烈に着色された果物（およびジュース、パイ、およびそれらから作られた他の食品や飲料）は、汚れを引き起こす可能性があります。
7. スイーツ ハードキャンディー、チューインガム、アイスキャンディー、および他のお菓子は、多くの場合、歯の染色着色剤が含まれています。 あなたの舌が面白い色に変わった場合、あなたの歯も影響を受ける可能性があります。
汚れた歯を最小限に抑えるためのヒント
皮肉なことに、歯を汚す食品や飲料の多くには抗酸化物質が含まれています。 あなたが汚れた歯を心配しているのであれば、あなたはこれらの食品や飲料をカットするのではなく、それらを完全に切り取ることをお勧めしま さらに、あなたの歯と汚れ促進物質との接触を最小限に抑えるための措置を講じることを検討してください。 ここにいくつかの提案があります:
- わらを使用してください。 ストローを通して飲料を飲むことは、特に前歯である歯から歯を染色する飲料を遠ざけるのに役立つと考えられています。 いいえ、おそらくコーヒーかワインのためにわらを使用して熱望していない。 しかしそれはコーラ、ジュースおよび凍らされた茶のためにわらを使用するには余りにも多くの悩みべきでない。
- 汚れの原因となる食品や飲料をすばやく飲み込むことも、汚れから歯を保護するのに役立つと考えられています。 明らかに、嚥下する前に食べ物を徹底的に噛むことが重要です。 そして、gulpingは、もちろん、窒息を引き起こす可能性があります。 しかし、長い時間のためにあなたの口の中で物事を保持しないでください。 言い換えれば、味を味わう—しかし、あまりにも長い間ではありません。
- 何か食べたり飲んだりした後に歯を磨くのは必ずしも便利ではありません。 そうであっても、それはしない方が良いかもしれません：歯科用エナメル質は、酸性の食品または飲料を消費した後、最大30分間歯磨きからの摩耗に だから、エナメル質が再硬化する機会があった後、水でスイッシュし、後でブラシをかけるだけで安全です。 ブラッシングせずに汚れの原因となる物質を除去する別の方法は、食べたり飲んだりした後にシュガーレスガムを噛むことです。