私達が悪い感じているとき私達はパニックに陥り、私達がそこに付いていることを仮定し始める。 私達は私達の状態から方法を見ることができないし、私達の否定的な思考はその苦痛により深く運転できる。 私たちは、私たちがどのように感じるかについていくつかの選択肢があることを忘れています。
私たちは、癒すために、悲しむために、そして出てくる必要があるものに声を持たせるためのスペースを作る必要があります。 しかし、私たちはどのように感じているのかを受け入れ、それに抵抗しないと同時に、代わりにどのように感じたいのかの意図を設定することがで 私たちは、外部の状況が変わらなくても、異なると感じることが可能であることを自分自身に思い出させることができます。
私たちの誰もが自分自身に尋ねることができる最高の質問の一つは、”私はどのように感じたいですか？’
何か他の誰かを制御しようとすることは無駄であり、エネルギーの無駄です。 しかし、私たちは、私たちが実現するよりも、私たちがどのように感じたいかにはるかに多くの力を持っています。
私たちが私たちの体にチューニングを開始すると、私たちはしばしば、私たちが長年にわたって抑制し、無意識のうちに私たちの意識から押し出された不快な感情がたくさんあることを認識します。 私達のほとんどのために恐れ、怒り、および悲しみのさまざまなレベルがある。 私たちは、これがもたらすことができる不快感と一緒にいて、これらの物理的な感覚が発生するときに座るために最善を尽くす必要があります。 私たちが無条件に彼らと一緒にいることができれば、私たちは私たちを立ち往生させ、私たちが実現する以上に私たちの現在の現実に影響を与えて
感情は流れる必要があります。 感情は動きのエネルギーであり、私達はそのエネルギーを感じ、私達が多くをの好む他の事への道を妨げないように私達を通って動くようにする必要
私たちは、物理的に感じる必要があるものは何でも、いつでも感じることができます。 しかし、私たちはまた、”私は代わりに何を感じたいのですか？’
ある方法を感じ、あなたの体のそれらの感じを培い始めることを意図して坐りなさい。
実験し、今週それをいくつかの楽しみを持っています！
外部で何が起こっていても、あなたはいつも自分に親切であるという選択肢があり、代わりにどのように感じたいかを考え始める機会が常にあ
私たちはしばしば特定のものが欲しいと思っています。 しかし、それは私たちが本当に後にしているそれらのものに添付された感じの状態です。 だから、どのようにあなたが望むものは、あなたが感じさせるだろうと思いますか？ そして、どのようにあなたの人生にこれらの感情の多くをもたらす開始することができます,それが今のように?
あなたはこれを支配する力を持っています。
あなたが感じたい方法を考え始め、あなたの体の中でそれらの感情のいくつかを育成しようとすると、あなたはあなたが望むものを持つことに大
だから、よくそこに住んでいる。 そしてあなたがほしい感じがあなたの内に既にあることを実現しなさい。 あなたはストレスや緊張や外出し、それらを取得する必要はありません。 あなただけの生活にそれらを持って来る必要があります。
あなたが望むものに向かってあなたの方法を感じるための5つのステップ
あなたが望むものに向かってあなたの方法を感じるために、これらの:
1. 快適な位置に取得し、ゆっくりと深く呼吸します。 穏やかにあなたの心がさまよったことに気づくあなたの呼吸に戻ってあなたの注意をいつでも持って来なさい。
2. 物理的に存在するものを感じる：任意の緊張、不快感や内部の物理的な感覚。 これらの物理的な感覚とあり、それらにあなたの呼吸の横のあなたの完全な注意を、与えなさい。 それらを変更しようとしないでください–ちょうど彼らが感じられ、に出席する必要がある感情的なエネルギーであることを知って、彼らがそこに どんな身体感覚であっても、どんなに不快であっても、あなたを傷つけることはないことを知っています。 洞察が心に浮かんだら、それらをメモしてから、あなたの物理的な意識に戻ってください。
3. 次に、あなたが代わりに感じたいものについて考えてみてください。 あなたがあなたの生命のあらゆる区域でのために望んでいる肯定的な結果を想像するのに創造的な用具としてあなたの心を使用しなさい。 この結果がどのように感じるか想像してみてください。 実際にあなた自身をこの視野に沈み、よい感じがあなたの全身にあふれさせるようにしなさい。 限り、あなたがしたいように、この状態に残るのようなものを魅了し、私たちが物理的に欲しいものを感じることによって、我々は私たちに同様の共鳴や感
4. あなたの人生のさまざまな分野での結果を想像するときに、あなたが望む感情のパターンに気づき始めることができるように、出てくるものをメモ
5. あなたの日と得、あなたがあらゆる特定の方法で起こることを望んでいる結果を作るために何でもすることの行くことを許可しなさい。 あなたが望む感じが完全な時に完全な方法であなたに、渡されることを信頼しなさい。 これらの物理的な感覚に頻繁に戻り続け、あなたが常にあなたが感じたいと思う方法で発言権を持っていることを覚えておいてください。
自分を制限しないでください。 物事を再配置し、あなたが自分自身を想像することができなかった方法であなたに配信することができます。
私たちがどのように感じたいかに焦点を当てることは、私たちの心と私たちが本当に望むもの、私たちが誰であるかの本質に戻ってきます。 それは私達に調節されるか、または社会的に課されるすべての事を通って切る。 それは真実につながります。 だからあなたの意図を設定してください。
どのように感じたいですか？ これはあなたが持っている最高のコンパスです。