áttekintés | Gameplan | étkezési terv | Teljesítménykiegészítők | fúrók
kiegészítők az emberi test számára olyanok, mint a dinitrogén-oxid a motor számára. A nagy teljesítményű gépeknek nagy teljesítményű üzemanyagra van szükségük. Adjon magának egy speciális tápanyagot, amely támogatja a teljesítményt, a fókuszt és a helyreállítást.
Marc Megna és MuscleTech a megfelelő termékeket, hogy segítsen futtatni, hit és végre egy profi szinten!
NFL Combine Trainer kiegészítés nézze meg a videót-7:33
fehérje
a fehérje elengedhetetlen az izomnövekedéshez és a helyreállításhoz. A minőségi tejsavófehérje segíthet elérni a napi fehérjetartalmat 1 gramm / testtömeg-kilogrammonként, és fontos az edzés utáni helyreállításhoz és az új sovány tömeg felépítéséhez is. A tejsavó tiszta, gyorsan emészthető fehérjeforrás, így ideális az edzések után és az étkezések között, ha szükséges.
Multi
a multivitamin nagyszerű mikrotápanyag-forrás, amely hiányozhat az étrendből, vagy nem lehet elegendő mennyiségben jelen. A szorgalmas sportolók és emelők gyakran több vitamint és ásványi anyagot igényelnek, mint az ülő egyének, amit a multi egyszerű és kényelmes formában biztosít. Míg a multivitaminok biztosan nem helyettesíthetik a jó étrendet, ezek egy jó mikrotápanyag “biztosítási kötvény” a jól megfogalmazott étrend tetején.
összesített értékelés
Menj most!
edzés előtti
az edzés előtti kiegészítők célja, hogy segítsen a legtöbbet kihozni minden egyes edzésből. Gyakran tartalmaznak stimulánsokat, mint a koffein, hogy segítsen összpontosítani és támadni az edzést maximális energiával, olyan összetevők, mint a citrullin vagy a glicerin, hogy javítsák a véráramlást, és jobb “szivattyút”, teljesítményt és erőt fokozó összetevőket, mint a béta-alanin és a kreatin, és még sok más. Ha valóban minden edzést meg akar összetörni, az edzés előtti edzés része legyen a veremnek.
a BCAA-k
elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) 3 esszenciális aminosavból állnak-leucin, izoleucin és valin -, és kulcsfontosságúak az izomnövekedés (fehérjeszintézis) elősegítésében. A leucin, különösen, sokkal jobban stimulálhatja az izomfehérje-szintézist, mint bármely más aminosav, és mivel gyorsan felszívódik, még nagyobb mértékben is megteheti, mint a teljes fehérje. Az edzés előtt vagy alatt a BCAA-k kimutatták, hogy csökkentik az izomfehérje lebontását, csökkentik az edzés utáni izomfájdalmat és felgyorsítják a helyreállítási folyamatot.