megvan a dráma? Üdv a klubban. Néha úgy érzi, hogy minden alkalommal, amikor bejön az élelmiszerboltba vagy a nagymama házába, a gyerekek jelzésként veszik fel, hogy felszabadítsák belső fenevadat. A tantrumok és a rossz viselkedés ellenőrzéséhez két dologra van szükség: türelemre és fegyelmezési stratégiákra, amelyeket egy pillanat alatt felhívhat.
fotó jóváírás: GIPHY
“A dührohamok és az összeomlások hatalmas stresszt jelenthetnek a szülők számára” – mondja Katie Hurley, a Happy Kid Handbook szerzője. “Úgy tűnik, hogy mindig a legalkalmatlanabb pillanatokban történnek, és azon a helyen, ahol tényleg nem akarsz velük foglalkozni.”
ennek jó oka van. A dührohamok általában akkor fordulnak elő, amikor a nyomás be van kapcsolva. Az idő nyomása, a jó viselkedés hangsúlyozása vagy a szokásos rutinból való kikerülés elegendő lehet a gyermek elindításához.
szülőként annyira kötődünk a gyerekeinkhez, hogy amikor összeomlanak, az első reakciónk az, hogy reagálunk — kiabálunk, sikoltozunk, fenyegetünk, és általában csatlakozunk a dührohamhoz. Sajnos ösztöneink nem szolgálnak jól az ilyen típusú helyzetekben. “A szülői stressz növeli a gyermek stresszét. Ha a szülők dühroham közben kiabálnak, a dühroham súlyosbodni fog” – tanácsolja Hurley. Bármilyen nehéznek is tűnik, meg kell küzdenie az ösztönével, hogy kiabáljon vissza.
fotó: GIPHY
“a dühroham egy kísérlet arra, hogy visszaszorítsuk, amikor minden túl sok lesz” – magyarázza Dr. Kim John Payne, a fegyelem Lelke szerzője. A legnagyobb tanács, amikor reagál a dührohamra, az, hogy ne vegye személyesen. “A dühroham egy gyermek kísérlete arra, hogy tájékozódjon azáltal, hogy keményen nyomja a világot. Az ő világuk te vagy.”
fegyelmezési stratégiái egy egyszerű koncepció körül forognak: “értsd meg, hogy a dühroham nem személyes, és kerüld el, hogy elragadja a harag, hanem próbálj nyugodt, határozott és kedves maradni.”
pároljuk le, mielőtt a dolgok felrobbannak
fotó hitel:GIPHY
a tantrumok nem történnek figyelmeztetés nélkül, bár néha nehéz észrevenni a kiváltó okokat és a figyelmeztető jeleket. Vegyünk egy teáskannát. Töltse fel vízzel, és alkalmazza a hőt, és a hőmérséklet emelkedni kezd, kiépítése egy gőz fejét. Első, hallja a tevékenységet, mint egy párolás vagy lassú forralás, de végül, a gőznek el kell távoznia a szelepen keresztül. A teáskanna fütyülni kezd, amíg el nem távolítja a hőt, és hagyja, hogy a víz visszaforrjon.
ez egy dühroham. Gyerekekkel gyakran figyelmen kívül hagyjuk a pároló probléma első jeleit. Néha még azt is látjuk, hogy a hő és a nyomás emelkedik, de nincs időnk vagy eszközünk ahhoz, hogy megállítsuk, mielőtt felrobban.
segít, ha felismeri azokat a dolgokat, amelyek elindítják gyermekét. Néhány gyakori kiváltó tényező a következő:
- a megfelelő alvás hiánya az előző éjszaka
- éhes vagy szomjas
- rohanás
- eltávolítottak valami szórakoztató dologból
- irreális vagy szigorú elvárásoknak vannak kitéve
- szülői vagy családi stressz
- elegendő strukturálatlan játékidő vagy leállás
ha gyermeke dührohamai gyakran fordulnak elő, és nem tudja megfejteni a kiváltó okokat, Hurley azt javasolja, hogy tartson egy “Meltdown naplót”.”
” keresse meg a mintákat. Gyakran bátorítom a szülőket, hogy jegyezzék meg a kiváltó okokat, a napszakot és azt, hogy mi történt közvetlenül az összeomlás előtt. Az olvadások nyomon követése során a szülők nyomokat gyűjthetnek, és elvégezhetik a szükséges változtatásokat, hogy elkerüljék az olvadás megismétlődését.”
nyugodj meg és válts sebességet
fotó: GIPHY
annak ellenére, hogy a legjobb próbálkozásaink vannak az összeomlások elkerülésére, elkerülhetetlenül előfordulnak, amikor gyermeke megtanulja önmagát megnyugtatni és békét találni a környezettel. Ha olvadás történik, először irányítsa a belső nyugalmát. Ezután kövesse ezeket a lépéseket:
- vegyen néhány mély lélegzetet, mielőtt reagálna, vagy szánjon egy percet arra, hogy kitalálja, mit kell tennie.
- Ezután távolítsa el magát a helyzetből úgy, hogy nyugodtan kézbe veszi gyermekét — vagy szükség esetén felveszi őket. Még akkor is, ha csak néhány méterre sétálsz, és oldalra mész, elég ahhoz, hogy megváltoztassa a tájat, és mindkettőtöknek egy pillanatra szünetet tartson.
- maradj közel a gyermekedhez, és ne beszélj sokat. A nyugtató jelenléte és a reakció hiánya segít a gyermeknek megnyugodni. Tartsa őket közel, ha meg kell akadályoznia a fizikai kitöréseket, de egyáltalán nem kell sokat mondania. A dühroham során gyermeke beszédfogadó központjai üzleti célból zárva vannak, így süket fülekre fog esni, ha azt mondja a gyermeknek, hogy “használja a szavait”, vagy megpróbálja érvelni a pillanat hevében.
- néhány mély lélegzetet követően Dr. Payne pozitív, megnyugtató kijelentéseket javasol. “Mondj olyan dolgokat, amelyek egyszerűek, rövidek és empatikusak… Tudom, olyan nehéz, vagy egyszerűen, Uh huh. Mondja halkan, halk hangon, mivel nem a szavak, amelyeket gyermeke kap, hanem a megértés gesztusa.”
- amikor gyermeke megnyugodott, készítsen cselekvési tervet egyszerű, nyugodt utasításokkal, például: “tudom, hogy most el akarsz menni, de először fizetnünk kell az élelmiszerekért. Aztán mehetünk a játszótérre, ahogy ígértem.”
Kerülje el a kísértést, hogy megvesztegesse, ígérje vagy könyörögjön gyermekének, hogy viselkedjen egy bizonyos módon, mivel ez csökkenti hitelességét és vezetését a helyzetben. Hagyja, hogy gyermeke tudja, hogy a kontroll modellek pozitív megküzdési stratégiák, és megnyugtatja őket, hogy van a hátuk, amikor úgy érzik, elveszett és túlterheltek.
fotó jóváírás: GIPHY
egy utolsó tanács Dr. Payne-től: “mindenekelőtt tudd, hogy amikor ezeket a dolgokat csinálod, közvetlenül válaszolsz a gyermekeid hívására, hogy segítsen visszahozni őket érzelmileg elveszett és orientált. A jel és válasz egy ősi tánc a gyermek és a szülő között, és a dühroham csak egy intenzívebb jel, amelyhez nyugodt, határozott és kedves válaszra van szükség.”