Breakup etikett: minden választ meg kell hallani, akár akarod, akár nem

Wellness

mert “vége” a kezdete egy teljesen más fázis…

feladva: július 12, 2018

bármi legyen is a körülmény, a kapcsolat befejezése jelentős mennyiségű stresszes elmélkedéssel és nehéz érzelmekkel jár, általában mindkét fél számára. Míg a tényleges szakítás nagyon trükkös navigáció lehet, nem elég ember gondolja át, mi történik a szakítás után, amíg túl késő. A lehetőségek, még mindig interakcióba lépsz az exeddel, akár elvarrja a szálakat, akár új helyeken találkozik velük. Tehát függetlenül attól, hogy élvezi-e új egyedülálló státuszát, vagy szomorúan harapdálja a romcomokat a fagylalt felett, Itt van néhány dolog, amit tudnia kell arról, hogyan kell kezelni az exét.

milyen dolgokat kérhetek vissza?

a hirtelen szakítás sok tárgyat középen ragadhat (különösen, ha együtt éltek). Ezen elemek között el kell döntenie, hogy mi a “tiéd”, mi az “övék” és mi a “miénk”. Azok a tárgyak, amelyek” a tiéd”, azok, amelyek a kapcsolat előtt voltak, vagy amelyeket kizárólag Ön használ (például a cipője) – az” övék ” tárgyaknak ugyanazok a kritériumok lennének rájuk. Akkor feltétlenül kérni, és elvárják, hogy “a” tételek vissza, amíg készen áll, hogy visszatérjen a “övék”. A “miénk” tárgyak sokkal trükkösebbek – a közösen vásárolt/használt tárgyak sok drámát okozhatnak – ezért a legjobb, ha nem hagyja, hogy érzelmei felülírják a praktikumot. Ezeket az elemeket kell menni az a személy, aki megy, hogy használja a legtöbb, vagy a legjobb, és képes erre. Kár lenne, hogy a BBQ ki ellenére, ha ez csak akkor fog ülni a raktárban.

ami az ajándékokat illeti, Judy bíró mindig úgy dönt, hogy az ajándékokat nem kell visszaküldeni, és ez itt áll, egy kivétellel: a családi örökségeket, amelyeket a tartós kapcsolat függvényében kaptak (mint például a nagymamád jegygyűrűje) vissza kell adni. Sokan szeretnek visszaadni egy ajándékot, hogy nyilatkozatot tegyenek. Bármennyire is szórakoztató egy drága nyakláncot visszadobni az exére, talán ajándékozza meg egy barátjának vagy családtagjának, aki élvezné – a negatív pozitívvá alakítása mindig a legjobb megoldás.

• vélemény jobb, mint a szellemkép. Tiszteletteljes alternatíva az online elváláshoz

ami a visszatérések időzítését és logisztikáját illeti, ideális lenne ezt a cserét az első 1-2 hónapban elvégezni, így volt ideje megerősíteni, hogy a kapcsolat valóban véget ért, és (remélhetőleg) az érzelmek lehűltek. Amikor belépsz a 3-6 hónapos területre, egy kicsit nehezebb lesz újra belépni valaki életébe, és elgondolkodtat, hogy valóban szüksége van-e ezekre a tárgyakra. Ha szükségesnek tartja, az exchange meetup jó alkalom lehet a bezárási csevegésre, semleges helyen, például egy kávézóban való találkozás viszonylag barátságos. Ha inkább soha többé nem látja ennek a személynek az arcát, akkor a legjobb, ha ütemez egy átvételi/leadási időt, ahol a doboz már vár rád a tornácon.

blokkoljam/töröljem/barátkozzam őket a közösségi médiában? Még mindig kapcsolatba léphetek velük rajta?

a közösségi média olyan, mint egy teljes második élet a saját szabályaival. Valamilyen oknál fogva valaki blokkolását a közösségi médiában szinte istenkáromló cselekedetnek tekintik, ezért ha csökkenteni szeretné azt, amit online lát, akkor a legjobb, ha másik lehetőséget választ (például nem követi, elnémítja vagy korlátozza, hogy milyen bejegyzéseket láthat), kivéve, ha azok az ex ritka fajtája, amely teljesen blokkolásra méltó.

ha úgy dönt, hogy online tartja őket, akkor a legjobb, ha korlátozza interakcióit (kedvelés, kommentálás stb.), különösen az első néhány hónapban, hogy helyet adjanak maguknak. Ha tetszeni fog egy bejegyzés, akkor a legjobb, ha egyetemesen gratulál (például érettségi vagy új munka), ahol valódi büszkeség van.

a szakítás utáni legrosszabb online viselkedés az alküldés: olyan tartalom megosztása, amely közvetetten az exére irányul. Legyen szó panaszbejegyzésről “néhány emberről”, megerősítés arról, hogy milyen jó vagy most, vagy egy éjszakai klub képe, ha élvezi új státuszát, mind passzív-agresszív, mind gyerekes, egyik félnek sem segít ki ebből.

• hogyan készítsünk nagyszerű első randevú benyomást — és jóval a dátum előtt kezdődik

koordinálnunk kellene a szakítási történeteket?

ha ez egy különösen ingatag vagy kínos szakítás volt, amelyet egyikőtök sem szeretne megosztani másokkal, akkor mindketten megállapodhatnak egy közös nyilatkozatban (bár nincs garancia arra, hogy az exed megtartja). Bár van néhány barát, akivel valószínűleg meg szeretné osztani az egész történetet, a legjobb válasz általában “csak nem sikerült”. Azok a barátok, akik további információkért nyomnak meg, kíváncsiskodnak.

lehetek még barátok a barátaikkal?

az összekapcsolt közösségi hálók kínos forgatókönyveket készítenek, de fontos, hogy őszinte legyél e barátságok természetével kapcsolatban, amíg a kapcsolatban voltál. Ha úgy gondolja, hogy volt barátja a barátja lett (mint például rendszeresen töltött időt velük az exétől távol), akkor ez megengedhető barátság lenne a folytatáshoz. De ha valakiről van szó, akivel csak az exén keresztül léptél kapcsolatba, akkor az aktív barátság folytatása furcsa társadalmi sakkjátéknak tűnik. Ez nem azt jelenti, hogy az ex barátai esküdt ellenségeivé válnak – az alkalmi kapcsolat és a természetes Csoportos társalgók rendben vannak -, de ezt az egyéni határt tiszteletben kell tartani.

hogyan viselkedjek, ha összefutok a családjukkal?

egy szoros, hosszú távú kapcsolatban az ex családja gyakran a saját kiterjesztésévé válik, és ez különösen nehéz lehet, ha egy kapcsolat megszűnik. Nem a családod hibája, hogy felbomlott (kivéve bizonyos szörnyű helyzeteket), így nem kell viselniük az ellenségeskedés terhét. Legyen olyan meleg és barátságos velük, mint általában, és ugyanezt kell elvárnia cserébe. Még akkor is, ha nem különösebben izgatott ez a rokon, az udvariasság megmutatása nagyszerű jele annak, hogy hajlandó nagyobb ember lenni. Minden szándékos kapcsolatot meg kell állapodni az Ön és az ex.

• miért lehet valójában jó lépés a szöveges üzenet feletti szakítás

hogyan kezeljük azokat a társadalmi kötelezettségvállalásokat, amelyeket a szakítás előtt tettünk?

tegyük fel, hogy már válaszoltál egy barátod esküvőjére, mielőtt szakítottál. Ennek kezelése most annak a felelőssége, amelyik a legközelebb áll a párhoz. Ha ez te vagy, vegye fel a kapcsolatot a párral, és adjon nekik egy heads up-ot (így nem lesz kínos, ha látja az ex névtábláját az asztalnál). Bár nem csak egyedül kell mennie (és tisztességtelenül ragaszkodnia kell a párhoz az ex ételének számlájával), ellenőrizze a párral, és nézze meg, hogy van-e valaki más, akit meg akarnak hívni. Ha nem, rajtad múlik, hogy talál – e dátumot, amelynek sem kell Puskás romantikus partnernek lennie-a barátod, aki mindig táncol, tökéletes.

ha ez egy alkalmi ügy, mint egy igazán közös barát születésnapi partija…

hogyan kell cselekednem, ha összefutok az exemmel?

az univerzum törvényei előírják, hogy végül összefutsz az exeddel. Akár egy partin, akár a járdán, viselkedésének azonosnak kell lennie. Ez egy kínos helyzet? Teljesen, de ha kellemetlen helyzetként kezeljük, az csak kínosabbá teszi. Ha látja őket, kezdeményezzen és köszönjön. Ez azt jelenti, hogy beszélned kell velük, és pótolnod kell valamit, amit elmulasztottál? Nem (bár ha mindketten akarod, akkor biztosan tudsz). Azt mondja, hogy nem fél a helyzettől, és legalább elég érett ahhoz, hogy udvariasan elismerje jelenlétüket.

az al-kiküldetéshez hasonlóan ne próbálja féltékennyé tenni őket, vagy ellenségeskedést terjeszteni, bár teljesen megengedett, hogy megmutassa szakító testét.

mi van, ha összefutok az új partnerükkel?

Köszönj (a fent említett okokból), de ennyi. Az ex új partnerével való további interakció (még akkor is, ha valóban pozitív) hatalmas határátlépő. Ha látta, hogy az ex beszél az új partnerével, tudod, hogy szuper gyanús lennél, szóval ragaszkodj a hello-hoz.

kérhetek segítséget/szívességeket, amelyekre korábban támaszkodtam?

sok partner végül partnerének életének bizonyos részlegeit kezeli (az egyik mindent kezel autóval kapcsolatos, a másik megoldja a számítógépes problémákat stb.), de ez egy könnyű megállapodás a szakítás utáni visszaélésekről. Győződjön meg róla, hogy a kérés jogszerűen valami, amit kifejezetten tudnak gondoskodni (nem számít, ha túl lusta vagy a fűnyíráshoz), és ha a felbomlás első hónapjában van. Bármi, ami ezen az időn túl van, valójában csak egy kudarc, hogy továbblépjünk és megtanuljuk, hogyan kell csinálni a dolgokat. Szintén, készüljön fel arra, hogy a kért segítség nem biztos, hogy minden, amit kap – egy másik interakció nagyon egyszerű módja a régi sebek újbóli kinyitásának -, ezért kérdezés előtt győződjön meg arról, hogy társadalmilag elég tisztességes helyen van – e az exével.

mi van, ha tényleg barátok akarok lenni, küldhetek nekik SMS-t?

az, hogy barátkozni akarsz az exeddel, eredendően nem rossz, de fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy valójában mit jelent a veled való barátság? Szeretné látni őket néhány havonta kávézni, vagy hétvégi kirándulásokra szeretne menni? Fontos biztosítani, hogy a barátság ezen szintje ne legyen intenzívebb, mint a szokásos barátai, különben ez csak egy rejtett kísérlet a kapcsolat megújítására. Függetlenül attól, hogy milyen szintű barátságra vágysz, mindkettőtöknek időre és térre van szüksége, hogy átcsoportosítsátok magatokat. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy barátok az ex, várjon 3 hónap, és kérdezd meg magadtól újra, mielőtt ténylegesen kapcsolatba.

szomorúan/részegen írtam tegnap este, mit tegyek most?

Igen, elrontottad. Ne aggódj, mindannyiunkkal megtörtént, és bár ez nem a legjobb órád, ez nem a világ vége. Ismétlem, ez nem a világ vége. Ha az exed érett egyén, vagy udvarias kérést küldtek volna vissza ennek leállítására, vagy egyáltalán nem válaszoltak. Ha ez a helyzet, vagy küldhet egy rövid bocsánatkérést másnap reggel, vagy semmit sem küldhet SMS-ben, remélve, hogy az eset elhalványul. Ha ex vagy, ugyanolyan éretlen, mint te, és természetbeni válaszolnak az első szövegedre, egy egész sajnálatos beszélgetés megnyitása, rajtad múlik, hogy röviden befejezed – e, amikor észhez térsz-ennek a viselkedésnek az ismételt elnézése nem tesz mást, mint visszatartja evolúcióját ebből a kapcsolatból. Ha egy késő esti szöveg fogadó végén van, olyan nagyszerű lenne, ha végső bizonyítékként képernyőképet készítene, még mindig téged akarnak, még mindig téged akarnak, de kérlek, vegye fel a nagy utat.

mert röviden, függetlenül attól, hogy mi a konkrét helyzet, mindig törekedjen arra, hogy jobb ember legyen. Egy jobb kapcsolat már úton van.