(egyetemi fotó: J. Adam Fenster) ez sárgarépa vagy bot kérdése. Vagy talán egyik sem.
mi motivál minket? Az emberek évtizedek óta gondolkodnak ezen a kérdésen. Pénz, hatalom, hírnév? Vagy inkább félelem és büntetés? A pszichológusok válaszai változatosak voltak, az uralkodó nézetek széles körű átalakulásával együtt.
“a motiváció egész területe megváltozott az elmúlt 40 évben, attól kezdve, hogy gondolkodjunk arról, hogyan irányíthatjuk az embereket kívülről, arra gondolva, hogyan lehet valóban megkönnyíteni és támogatni az emberek elkötelezettségét és elkötelezettségét a tevékenységekben” – mondja Richard Ryan, klinikai pszichológus és a klinikai és társadalomtudományi pszichológia professzora a Rochesteri Egyetemen.
együtt Edward Deci, az egyetem Helen F. és Fred H. Gowen professzor a társadalomtudományokban, a két pszichológus az önrendelkezési elmélet (SDT) alapítói, és legutóbb a hiteles 700 plusz oldalas kötet szerzői önrendelkezési elmélet: alapvető pszichológiai szükségletek a motivációban, a fejlődésben és a wellnessben (Guilford Press, 2017).
a Ryan és Deci által kifejlesztett önrendelkezési elmélet közel négy évtizeddel ezelőtt az emberi motiváció egyik legszélesebb körben elfogadott elméletévé vált a mai viselkedéstudományban. Kiindulópontja az az elképzelés, hogy minden embernek természetes—vagy belső—hajlama van arra, hogy hatékony és egészséges módon viselkedjen. A mai napig, a kutatás már idézett több százezer alkalommal, ívás ezer klinikai kísérletek és tanulmányok világszerte.
az SDT központi eleme a motiváció két típusának megkülönböztetése—autonóm motiváció (néha belső motivációnak is nevezik) és ellenőrzött motiváció. “Az autonóm motiváció egy olyan tevékenységben való részvételhez kapcsolódik, amely teljes hajlandósággal és akarattal rendelkezik” – magyarázza Deci. “Míg a kontrollált motiváció azt jelenti, hogy a nyomás és a kötelesség tapasztalatával teszünk valamit.”
a bizonyítékokon alapuló elmélet szerint minden embernek alapvető szüksége van az autonómiára, a kompetenciára és a rokonságra. Dióhéjban: a pár kutatása (és inspirálta őket) azt sugallja, hogy éreznünk kell, hogy sikeresek lehetünk egy feladatban, és hogy haladunk a siker felé—amit kompetenciának neveznek. Az értelmes lehetőségek, amikor erre a kompetenciára törekszünk, autonómiánkat képezik. Végül, éreznünk kell, hogy erőfeszítéseinket mások is elismerik, és hogy részesei vagyunk valaminek, ami túlmutat önmagunkon—amit Ryan és Deci interperszonális kapcsolatnak nevezett.
Hallgassa meg a teljes interjút Richard Ryan és Edward Deci professzorokkal a University QuadCast házigazdája, Sandra Knispel interjújában. Deci és Ryan megvitatják a belső motiváció alapelveit, miért gyakran a pénz rossz ösztönző, és hogyan tudja a neuropszichológia megmutatni az MRI-n, amit évtizedek óta képesek kísérletekben tanulmányozni.
mi az elmélet tartós húzása a mai kutatók számára? “Azt hiszem, sok ellenőrzés van a világon” – mondja Deci. “Nagyon sok ember próbál másokat lökdösni-szervezetekben, politikában, otthonokban. És sokan figyelnek erre a másik nézőpontra, mert nem szeretik azt az irányítást, amelyet életük oly sok területén találnak.”
az SDT több, mint elméleti konstrukció. Deci és Ryan, valamint a független tudósok szerte a világon, és több al-specialitások, találtak sok valós alkalmazások SDT területeken kezdve a szülői, a munkahelyi szervezet, az egészségügyi ellátás, wellness, Sport, oktatás és a virtuális világok.
“az egyik dolog, amit a magas színvonalú motivációban látunk, függetlenül attól, hogy milyen területen van, az az, hogy az emberek szenvedélyesen foglalkoznak azzal, amit csinálnak, és igazán értékelik”-magyarázza Ryan. Függetlenül attól, hogy az SDT-t alkalmazzák-e az alkalmazottakra, betegek, diákok, sportolók, vagy saját gyermekei, – mondja Ryan, fontos, hogy az emberek teljes szívvel vegyenek részt abban, amit csinálnak. “Ez az a magas színvonalú motiváció, amely belülről származik.”
az SDT két úttörője olyan gyakorlati módszereket tanulmányozott, amelyekkel a szülők, a vezetők, az edzők és a tanárok segíthetnek vagy akadályozhatják mások motivációját oly módon, amely vagy javítja a személy hatékonyságát, elkötelezettségét és jólétét, vagy ellentétes hatást fejt ki.
“azt akarjuk, hogy az emberek a lehető legügyesebbek legyenek” – mondja Ryan. Add hozzá az autonómia szükséges összetevőjét—az egyik kulcsfontosságú pontot, amelyen az SDT elfordul, és amelyet a duó alapvető és egyetemes pszichológiai szükségletnek tart—, és megkapod a motiváció alapvető receptjét.
az, hogy jó okot adunk az embereknek arra, amit csinálnak, miért értékes vagy hasznos, kulcsfontosságú ahhoz, hogy segítsük az egyént abban, hogy átvegye a felelősséget és izgatott legyen, amit csinál. “Sajnos olyan gyakran, amikor az emberek megpróbálnak másokat motiválni, felelősséget vállalnak, ahelyett, hogy segítenék az illetőt maguknak a felelősség megtalálásában” – írja Ryan egy gyakori csapdát.
a Rochesteri Egyetem professzorai, Richard Ryan és Edward Deci az önrendelkezési elmélet alapítói, az emberi motiváció egyik legszélesebb körben elfogadott elmélete a mai viselkedéstudományban.
karrierjük csúcsán Deci és Ryan nem mindig voltak titánok a saját területükön. Amikor az 1970-es évek végén fiatal tudósokként először megkérdőjelezték a behaviorista motivációs iskolát, elméletüket jelentős szkepticizmus, néha egyenesen leereszkedés fogadta.
“igen, sok kritika érte” – ismeri el Ryan. “De úgy gondolom, hogy a feszültség nagy része ezeken az anomáliákon volt, amelyeket a behaviorizmus egyszerűen nem tudott megmagyarázni.”
az 1950-es évektől kezdve a behavioristák több évtizeden át uralták a motiváció tanulmányozását, szinte kizárva minden más elméletet, kutatásaik arra összpontosítottak, hogy a jutalmak nyújtása hogyan befolyásolja az emberi viselkedést. De Ryan és Deci kétségbe vonta az elmélet valódiságát. Az ellenkezőjét találták igaznak: az olyan jutalmak, mint a díjak és a pénz, nemcsak kevésbé hatékonyak, mint azt a viselkedéspszichológusok eddig hitték, de bizonyos körülmények között valójában csökkenthetik az emberek elkötelezettségét és motivációját.
Ryan és Deci első könyve, a belső motiváció és az önrendelkezés az emberi viselkedésben (Springer US, 1985) önmagában kopernikuszi fordulatnak tűnt, elutasítva a domináns elméletet. Felismerve, hogy vékony jégen vannak, mindketten Korán megállapodtak abban, hogy ragaszkodnak azokhoz a dolgokhoz, amelyeket empirikusan igazolhatnak. “Nincs spekuláció” -foglalja össze Ryan a korai karrierszabályukat. Show-ne mondd lett a szakmai mantra.
korai munkájuk segített megalapozni a duót, mint olyan csapatot, amellyel számolni kell. 1969-ben a fiatal Deci, PhD értekezését keresve, és lenyűgözve a motivációt, a Soma puzzle cubes-t, az akkor népszerű Parker Brothers játékot használta a jutalmak hatékonyságáról szóló tanulmányhoz. Megállapította, hogy amikor a pénzt egy adott tevékenység külső jutalmaként használják, a tesztalanyok végül elveszítik belső érdeklődésüket.
ebben a mérföldkőnek számító tanulmányban a Deci felkérte a résztvevők két csoportját, hogy reprodukálják a kért puzzle-kombinációkat a mellékelt képeken látható módon-és megfigyelték, hogyan viselkednek a szobákon kívülről. Az első napon mindkét csoport külső jutalom nélkül végezte el a feladatot. A második napon felajánlotta, hogy fizet a résztvevőknek egy csoportban, sikerük alapján. Ahogy az várható volt, a pénzbeli jutalom rövid életű lendületet adott a csoport rejtvények megoldására tett kísérleteinek. De másnapra a hatás elmúlt. Amikor Deci bejelentette, hogy nincs több pénze fizetni, ez a csoport kevésbé volt motivált, mint az a csoport, amelyet soha nem fizettek ki. Rosszabb, hogy a kompenzált csoport kevesebb figyelmet fordított a rejtvényekre a harmadik napon—mint a kísérlet első napján, mielőtt a pénzt ösztönzésként visszatartották volna. Eközben a kompenzálatlan csoport érdeklődése a rejtvények iránt valóban megnőtt. Deci következtetése? Az olyan jutalmak, mint a készpénz, valóban csökkenthetik az ember hosszabb távú motivációját egy adott projekt folytatására.
abban az időben a következtetés nagyon ellentmondásos volt, de a Deci elindult. Nem sokkal később csatlakozott hozzá Ryan, egy klinikai pszichológus, aki megosztotta ezeket az érzékenységeket az autonómia fontosságával kapcsolatban a motivációban. Együtt egy szélesebb és mélyebb elméletet építettek, egész életen át tartó munkatársakká váltak.
később konfliktusok merültek fel a kultúrák közötti teoretikusokkal, különösen azokkal, akik az emberi motivációban az egyetemes igazságok ellen érveltek-emlékeztet Ryan. Ő és Deci, sok más kutatóval együtt, válaszoltak a kritikára az SDT számos kulturális kontextusban történő tesztelésével. E tanulmányok eredményei fenntartották elméletük alapelveit.
de a vita par a pályán, mindketten egyetértenek. Hozzáteszi Deci: “azt kell mondanom, hogy szórakoztató volt. Vitákra, párbeszédekre, vitákra gondolok. Ez egy aspektusa annak, hogyan haladsz a tudományos pszichológiával.”
lelkesedése tapintható, Ryan megjegyzi, hogy az elmúlt években a neuropszichológia teljesen új ablakot nyitott az SDT tanulmányozására (és alátámasztására).
“minden típusú motiváció tükröződik az agyban. Amikor az emberek erősen motiváltak, sok aktiváció van a dopaminerg rendszerükben, ami valójában az agyi rendszereket jelenti, amelyek az örömhöz és a jutalmakhoz kapcsolódnak.”Amikor az emberek alapvető pszichológiai szükségleteiket kielégítik és nehéz döntéseket hoznak, akkor jobban hozzáférnek az agy azon területeihez, ahol az önismeret található, ami a hatékony döntéshozatalhoz szükséges” -magyarázza Ryan. Az új neuropszichológiai bizonyítékok, mágneses rezonancia képalkotáson keresztül látható, segít a pszichológusoknak finomhangolni gondolkodásukat, így “gyönyörű felület, mert mindkettő tájékoztathatja egymást.”
érezte-e valaha, hogy igazolja, amit az MRI-k most megmutathatnak az elméletükről?
“ha van értelme annak, hogy” Mondtam neked “—nos, mindig van kielégülés, amikor a dolgok igaznak bizonyulnak ” – mosolyog Ryan. “De azt hiszem, nagyjából mindig azokra a dolgokra koncentrálunk, amelyeket még meg kell tennünk, és a finomításokra, amelyeket még meg kell tennünk.”
” azt hiszem, már a kezdetektől hittünk abban, amit csinálunk” – teszi hozzá Deci. “És folytatjuk.”
címkék: Művészetek és Tudományok, Pszichológia Tanszék, Edward Deci, kiemelt-post-side, QuadCast, kutatási megállapítás, Richard Ryan, önrendelkezés, Társadalomtudományok
Kategória: társadalom & kultúra