nem ez volt a tervezett blogbejegyzés erre a hétre, de miután beszéltem valakivel az edzőteremből a szódafüggőségükről, úgy döntöttem, hogy ezt meg kell írnom, mert többen lehetnek odakint.
a cím mögött az az érvelés áll, hogy első pillantásra a legtöbben azonnal azt mondanák, hogy a sör rosszabb neked, de a kérdés az, hogy miért? Ez azért van, mert lehet kapni egy kólát bármely életkorban? Azért, mert ismertük az alkoholistákat, vagy hallottunk arról, hogy ittas sofőrök bántják az embereket? Úgy gondolom, hogy a cukor és az alkohol egyaránt toxinok és nem jó neked, de az egyik hirdetése drámai módon befolyásolja az emberek észlelését.
úgy gondolom, hogy az embereknek egyáltalán nem szabad szódát inni, és mérsékelten kell alkoholt fogyasztaniuk. Úgy tűnik, buta, hogy az egészségügyi és fitness ipar, de az alábbiakban néhány összehasonlítást, hogy lehet kapni, hogy ugyanúgy.
először kezdjük e termékek egészségügyi előnyeivel:
a szódáknak nulla egészségügyi előnye van. Nulla vitamint vagy ásványi anyagot tartalmaznak. A sör tartalmaz néhányat ezek közül, de nem elegendő ahhoz, hogy jelentős mennyiségű mikrotápanyagot biztosítson a vitaminok szedésének abbahagyásához. 2010-ben az American Heart Association kiadott irányelveket, amelyek szerint minden este egy tizenkét uncia sör van. Még nem találtam egyet, amely ezt mondja az üdítőkre.
az átlagos laggerben kevesebb kalória van, mint egy tizenkét uncia szódában, és a legtöbb könnyű sör körülbelül ötven kevesebb kalóriát tartalmaz tizenkét uncia dobozonként. A sörben nulla gramm cukor van,míg a szódákban negyven vagy annál több lehet. Ha a kalóriákat és a cukrot számoljuk, azt mondanám, hogy valaki, aki napi két sört iszik, sokkal kevésbé valószínű, hogy ugyanolyan sebességgel kap sörhasat, mint az, aki napi két üdítőt iszik. Sokszor azok az emberek, akik nem tűnnek elhízottnak, és azt gondolják, hogy egészségesek, nem veszik észre, hogy a cukor és az üdítők májra gyakorolt hatása ugyanolyan káros, mint valaki, aki nehéz sörivó. Lehet, hogy belül meghalsz, azt gondolva, hogy egészségesebb vagy, mert nem iszol sört és nem túlsúlyos.
a sör és az üdítők második összehasonlítása gyors:
ha meg kell tisztítani a korróziót az autó akkumulátoráról, először nem sört öntesz rá, hanem kólát öntesz rá.
a harmadik összehasonlítás addiktív tulajdonságok:
mind a sör, mind a cukros üdítők kimutatták, hogy endorfinok felszabadulását okozzák az agyban. Minél többet iszol bármelyikből, annál több szabadul fel. Minél többet iszol, annál jobban tolerálod, és annál többet kell inni ahhoz, hogy újra felszabaduljon az endorfinok. Összehasonlításképpen, mindkettő ugyanazt okozza. A fő különbség itt az, hogy minél több sört iszol, annál részegebb leszel. Ez megteremti a válaszidő, a rossz döntések és más problémák kérdését, amelyeket a károsodás okozhat. Bár mindkét ital ugyanolyan függőséget okoz, mint az opioidok; csak egy hozhat létre részeg állapotot.
a negyedik összehasonlítás a betegségekhez kapcsolódik:
valaki, aki lelkes szódaivó, azt gondolná, hogy a sör a gonoszabb a kettő közül ebben az összehasonlításban, de nem az. Amikor rákerestem a ‘diseases related to alcohol’ és a ‘diseases related to sugar’ – ra, sok azonos betegség jelent meg mindkét oldalon, beleértve a máj egészségét, a szív egészségét és a vesefunkciót. De a cukorhalálozás fő szereplője egyáltalán nem szerepelt az alkohollistán, ez pedig a cukorbetegség.
a big soda elleni elsődleges küzdelem azért van, mert az American Diabetes Association szerint az összes halotti bizonyítvány 40% – ánál szerepel cukorbetegség. Ez évente több millió haláleset jelentős szereplője, és a cukor közvetlenül kapcsolódik hozzájuk. Napi egy szóda 22% – kal növelheti a cukorbetegség esélyét egy nyolc különböző országból származó 350 000 emberrel végzett európai tanulmány szerint.
a végső összehasonlítás figyelmeztető címkék:
a sörnek és az alkoholtermékeknek figyelmeztető címkével kell rendelkezniük, hogy mindenki, aki iszik, tudja, hogy olyan terméket fogyaszt, amely egészségügyi problémákat okozhat és károsíthatja az érzékeit. A szövetségi törvény nem írja elő, hogy ugyanaz a figyelmeztető címke legyen rajtuk, de egyes városokban és államokban vannak vagy próbálnak törvényeket hozni, ahol ez lesz a helyzet. A cukor egészségügyi előnyeivel kapcsolatos néhány alapkutatás alapján arra lehet következtetni, hogy egy ital, amely több mint három evőkanál cukrot tartalmaz, minden államban és országban figyelmeztető címkét kell tartalmaznia. A sör – és alkoholgyártók nem reklámozzák a gyermekeket a törvényes alkoholfogyasztási kor és figyelmeztető címkéjük miatt. A szódáknak nincs figyelmeztető címkéjük (még), de ígéretet tettek arra, hogy nem hirdetnek gyermekeket. Úgy tűnik, egy kicsit furcsa?
Összehasonlításképpen mindkettő rossz neked. Az emberek azt gondolják, hogy mivel bármilyen életkorban vásárolhat szódát, biztonságosabbak az Ön számára. Mindkét termék meg fog ölni egy bizonyos ponton. Mindkettő rosszabb lesz, miután elkezdte őket. Mindkettő veszélyes; vége a történetnek. Ha egész életében elkerülheti mindkettőt, akkor hosszabb, egészségesebb életet fog élni.
AZONBAN, HOGY MIT DÖNT, HOGY NEM RAJTAD MÚLIK. EZEKET A DÖNTÉSEKET MAGAD HOZOD MEG. DE HA MEGKÉRNÉLEK, MÉG AZT IS MONDANÁM, HOGY KÖNYÖRÖGJ … KÉRLEK, NE ADJ ÜDÍTŐT A GYEREKEIDNEK. VÉGEZZEN EGY GYORS GOOGLE-KERESÉST NÉHÁNY TANULMÁNYRÓL ARRÓL, HOGY MIT CSINÁLNAK AZ ÜDÍTŐK A GYEREKEKKEL. LEHET, ÉS VALÓSZÍNŰLEG, HOGY A GYEREKEK TÚLSÚLYOS, BETEG ÉS EGÉSZSÉGTELEN ETETÉSÉVEL ŐKET EZ A MÉREG.
CF-L2