5 facsaró, amelyek kiválóan alkalmasak a kelkáposzta és a spenót Facsarására– 2021

sokan megismerkednek azzal a csodálatos előnnyel, hogy a gyümölcslevet étrendjükbe beépítik az alacsonyabb kategóriájú facsarókkal, amelyeket gyakran centrifugális facsaróknak neveznek. Bár ezek a facsarók kiváló módja az egészség, az életmód és a jólét javításának, a centrifugális kialakítás nem optimális a gyümölcslé kinyerésére a bolygó egyik tápanyag-sűrű ételéből: leveles zöldek, mint a spenót és a kelkáposzta. Természetesen néhány gyümölcslé még a legolcsóbb gyümölcscentrifugával is kivonható, de ahhoz, hogy valóban megkapja a maximális táplálékmennyiséget ezekből a csodálatos szuperételekből, fontos, hogy az ilyen típusú puha, leveles zöldségekhez tervezett gyümölcscentrifuga legyen.

mind a spenót, mind a kelkáposzta népszerű zöldség volt Európában a középkorban, amelyet Ázsiából importáltak a mai Selyemút néven ismert kereskedelmi útvonalakon keresztül. Könnyen zöld és szívós ahhoz, hogy ellenálljon a hidegebb hőmérsékletnek, mindkét leveles zöld tele van ásványi anyagokkal, tápanyagokkal és alapvető vitaminokkal.

bár a kelkáposzta és a spenót fogyasztásával kapcsolatban sok néha eltúlzott egészségügyi állítás hangzott el, nincs vita arról, hogy ezek a bolygó két tápanyag-sűrűbb zöldségei, amelyek ideálisak az egészséges életmód részeként a gyümölcslébe való beépítéshez.

tápanyagtartalom a Kelkáposztában és a spenótban

spenót

sok táplálkozási szakértő úgy véli, hogy a spenót “szuperétel” a vitaminok, ásványi anyagok és alapvető nyomelemek magas koncentrációja miatt. A Popeye rajzfilmek sorozatában a tápanyagok sűrű koncentrációja miatt népszerűsített spenót az egyik legrégebbi ember által termesztett növény, amelyet ma már az egész világon fogyasztanak.

a spenót biológiai neve spinacia oleracea, és a növény más táplálkozási szempontból sűrű növényekhez kapcsolódik, mint a quinoa, a mángold és a cékla.

táplálkozási információk egy csésze (körülbelül 30 g) nyers spenót:

zsír: 0,1 g
koleszterin: 0
nátrium: 24 mg
kálium: 167 mg
szénhidrátok: 1,1 g
fehérje: 0,9 g
kalcium: az RDA 3%-A (ajánlott napi adag)
A-Vitamin: 56% rda
B6-vitamin: 5% rda
C-vitamin: 14%
magnézium: 6%

a spenót különösen gazdag étrendi vasban, K-vitaminban, folátokban, rézben, E-vitaminban, káliumban és a-vitaminban (a legfontosabb karotinoidokban). A spenót szintén jó forrása a cinknek, a foszfornak és a B1-vitaminnak.

kelkáposzta

az elmúlt 10 évben a kelkáposzta az új forró szuperétel, köszönhetően a sűrű tápértéknek és az egyedi íznek. Népszerű zöldség az ókori Római Birodalomban, valamint Európában az egész középkorban, a kelkáposztát egészen a közelmúltig nagyrészt elfelejtették. A kelkáposzta néha “levél káposzta” néven ismert, és a brokkolival, a káposztával, a kelbimbóval és a galléros zöldekkel kapcsolatos.

a kelkáposzta nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, amely ismert antioxidáns, és számos vitamin és ásványi anyag, különösen az A-és C-Vitamin kiemelkedő forrása.

táplálkozási információk egy csésze (körülbelül 65 g) nyers kelkáposzta:

zsír: 0,6 g
koleszterin: 0
nátrium: 25 mg
kálium: 329 mg
szénhidrátok: 6 g
fehérje: 2,9 g
vas: 6% RDA (ajánlott napi adag)
foszfor: 4% RDA
kalcium: 9% rda
a-vitamin: 206% RDA
B6-vitamin: 9% rda
C-vitamin: 134% RDA
K-vitamin: 684% RDA
magnézium: 7% RDA
cink: 2% rda

sok gyümölcscentrifuga rajongó becenevén kelkáposzta, mint a “királynő zöldek” a magas koncentrációjú a diéta lényege, hogy az étrendkiegészítők, vitaminok, és az alapvető ásványi anyagok.

a legjobb Gyümölcscentrifugák a kelkáposzta és a spenót számára-összehasonlító táblázat

kép	termék	jellemzők	Értékelés
	Breville BJS600XL Fountain Crush	kivonatok maximális gyümölcslé hozam lágy gyümölcsök és zöldségek Ultra csendes 240 wattos motor Irányszabályozás biztosítja gyümölcs vagy zöldség lehet kiszorítani gyümölcscentrifuga csavar	4.2 kívül 5
	Omega Nc900hgc facsaró Extraktor és táplálkozási rendszer	alacsony fordulatszámon 80 RPMs eredményez minimális hő felhalmozódását oxidáció előmozdítása egészséges enzimek kettős szakasz masztírozó extrakció	4.7 ki a 5
	Mueller Masztikáló lassú facsaró	100% Kiváló minőségű új és továbbfejlesztett kialakítás páratlan minőség és biztonság	4.1 kívül 5
	Lexen GP27	többcélú gyümölcscentrifuga könnyű tisztításhoz tervezve könnyű használat	4.1 5
	AICOOK Juice Extractor	kivonatok akár 26% – kal több gyümölcslé és 36% – kal több vitamin és ásványi anyag 3″ széles takarmány fit egész gyümölcsök &zöldség 3 speed design	4.3 kívül 5

5 a kelkáposzta és a spenót legjobb Facsarói

mind a kelkáposzta, mind a spenót tele van rendkívül tápláló gyümölcslével, de sok facsaró küzdhet azért, hogy kivonja az alapvető folyékony jóságot, amely e puha leveles zöldek belsejébe van zárva.

az alábbiakban öt gyümölcscentrifuga ideális a kelkáposzta és a spenót gyümölcsléhez:

Breville BJS600XL szökőkút összetörése

a Breville BJS600XL Fountain Crush egy egyedülálló függőleges masztírozó facsaró, amely egy csendes, csendes 240 wattos motort használ a gyümölcslé hatékony kivonására egy kompakt gépben. A mindössze 8,5 x 7,5 hüvelyk lábnyomával ez az egycsigás “hideg sajtó” facsaró fejlett szűrőt használ, hogy maximalizálja a lágy, leveles zöldségekből, például a kelkáposztából és a spenótból kivont gyümölcslé mennyiségét. Nagyon vonzó króm és fekete kivitelben, mindössze 14 font súlyú, a Breville BJS600XL Fountain Crush jól néz ki minden konyhai pulton, és könnyen tisztítható és tárolható, ha nem használja. Az extra nagy függőleges adagoló csúszda kialakítása megkönnyíti a lágy leveles zöldek, például a kelkáposzta és a spenót áthaladását, ami nagyon száraz pépet és finom gyümölcslevet eredményez. Az eltömődés és a túlmelegedés elkerülése érdekében, amely oxidálhatja vagy károsíthatja a lében lévő enzimeket, a Breville BJS600XL Fountain Crush kényelmes fordított funkcióval rendelkezik.

Főbb Jellemzők:

• kivonatok maximális gyümölcslé hozam lágy gyümölcsök és zöldségek
• Ultra csendes 240 wattos motor
• irány vezérlés biztosítja gyümölcs vagy zöldség lehet kiszorítani a gyümölcslé csavar

elérhető az AMAZON

Omega Nc900hgc facsaró elszívó és táplálkozási rendszer

az Omega Nc900hdc Facsarójának fémes felülete elegáns és modern megjelenésű, amely minden konyhában működik. Mindössze 15 font súlyú, bárki számára könnyen használható, és szellővé teszi a tárolást. Az öt beállításnak köszönhetően, amelyek közül a kupak csavarásával választhat, gyümölcslevet termel, és a végső készülék lesz. Használhatja, hogy hozzon létre bébiétel a gyermek és a szójatej azok számára, akik allergiásak, valamint hozzon létre őrölt kávé és gyógynövények. A két lóerős motor biztosítja az összes energiát, amire szüksége van a sárgarépa és a kiadós zöldségek levéhez, de percenként csak 80 fordulatot termel, hogy csendesen működjön. Az Omega 15 éves garanciát vállal, amely mind a motorra, mind az összes többi alkatrészre kiterjed. Ez a garancia lehetővé teszi, hogy cserélje ki a facsaró egy teljes visszatérítést.

Főbb jellemzők:

• használata alacsony fordulatszám 80 RPMs eredményez minimális hő felhalmozódását
• oxidációs elősegítő egészséges enzimek
• Dual Stage masztikáló extrakció

elérhető az AMAZON

Mueller Masztikáló lassú facsaró

úgy tervezték, hogy minden típusú gyümölcs és zöldség, ez Mueller facsaró működik lassan lebontják a természetes szálak a hozzávalókat, és szállít több a lé, amit akar. Akár 40% – kal több gyümölcslevet kap, mint a hasonló gyümölcscentrifugákból, akár 42% – kal több C-vitamint és 60% – kal több A-vitamint.a szívóalap elég erős ahhoz, hogy bármilyen sík felületen, például asztalon vagy pulton támogassa, és megakadályozza, hogy használat közben ingadozzon. Mivel a facsaró nem igényel olyan energiát, mint mások, akár kempingbe vagy nyaralásra is magával viheti. A forgattyút olyan lassan vagy gyorsan forgathatja, amennyit csak akar. Az összes alkatrész szétesik, hogy ez az egyik legkönnyebben tisztítható facsaró legyen.

Főbb Jellemzők:

• 100% Kiváló minőségű
• új és továbbfejlesztett design
• páratlan minőség és biztonság

elérhető az AMAZON

Lexen GP27

a Lexen GP27 egyedülálló lehetőséget kínál a gyümölcscentrifugálás szerelmeseinek, hogy jobban ellenőrizzék a gyümölcscentrifugálás folyamatát. A két különböző stílusos színben kapható Lexen GP27 egy kézzel forgatható facsaró, amely nem igényel áramot, hogy könnyen és hatékonyan kinyerje a levet a lágy leveles zöldségekből, mint a spenót, a kelkáposzta és a galléros zöldek, valamint a búzafű. Az egyik legolcsóbb gyümölcscentrifuga a piacon, amelyet lágy zöldségekhez terveztek, a Lexen GP27 használat után rendkívül könnyen kezelhető és tisztítható.

a több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkező gyümölcslevek rajongói által tervezett Lexen GP27 masszív felépítésű, mégis elképesztően könnyű, mindössze 2,4 Font. A Lexen GP27-et úgy tervezték, hogy hordozható legyen, bármilyen sík felülethez rögzítve mind szorítóval, mind szívó talppal, ez a facsaró ideális lakókocsikhoz, kempingezéshez vagy útközben történő gyümölcscentrifugáláshoz.

Főbb Jellemzők:

• többcélú Gyümölcscentrifugálás
• könnyű tisztításhoz tervezve
• könnyű használat

elérhető az Amazonon

AICOOK Juice Extractor

az AICOOK segít abban, hogy minél több finom és egészséges gyümölcslevet kapjon ezzel a rozsdamentes acél modellel. A szélesebb, három hüvelykes csúszda csökkenti az előkészítő munkát, és lehetővé teszi, hogy teljes zöldségeket és gyümölcsöket tegyen a facsaróba anélkül, hogy aprítaná őket. A három sebességnek köszönhetően olyan gyorsan dolgozhat, amennyit csak akar. Bár alacsony sebességgel rendelkezik az összetevők rágásához, gyors és gyorsabb sebességbeállítások is vannak olyan napokra, amikor siet. A mellékelt kefe teszi clean up egy pillanat alatt jön tiszta, csak egy kis vizet. Ezt biztonságosan felhasználhatja gyümölcslé készítésére a család minden tagja számára, mivel az alkatrészek BPA-mentesek. Bónuszként két beépített biztonsági funkcióval rendelkezik. Míg az egyik védelmet nyújt a túlterhelés ellen, a másik leállítja a motor működését, amíg be nem kattan és a helyére nem zárja a fedelet.

Főbb Jellemzők:

• kivonatok akár 26%-kal több gyümölcslé és 36% – kal több vitamin és ásványi anyag
• 3″ széles takarmány fit egész gyümölcs & zöldség
• 3 sebesség tervezés

elérhető az AMAZON

következtetés

gyümölcscentrifuga szakemberek tudják, hogy hozzátéve, hogy a tápanyag-sűrű ételek, mint a kelkáposzta és a spenót, hogy egy gyümölcscentrifuga életmód egy nagyszerű módja annak, hogy maximalizálja az alapvető vitaminok, fitonutriensek és ásványi anyagok a diéta. Akár egy kifinomult többlépcsős masztírozó facsarót, akár egy jól megtervezett kézi facsarót választ, elengedhetetlen egy olyan gép használata, amely képes hatékonyan kinyerni a levélzöldek, például a spenót és a kelkáposzta felbecsülhetetlen tápanyag-sűrű levét, hogy élvezhesse ezen szuperételek előnyeit.