új év (nem akármilyen új év, hanem egy új évtized!), Új én! Felejtsd el a nyaralás önálló, aki elment a vízbe mértéktelen evés. Ez volt a 2019-es you-2020 Az új kezdetek ideje, és végre ragaszkodni fogsz az Újévi állásfoglalásodhoz! Mi a jobb módja annak, hogy elinduljon az évtized, mint egy egészségesebb és trimmer?
amikor egészségtudatos étkezésről és diétáról beszélünk, az első élelmiszer, ami eszébe jut, a saláta. Különösen azoknak a húsevőknek, akik közöttünk vannak, a saláták rendszeres étkezésének gondolata túlságosan ijesztő feladatnak tűnhet. Nem segít, hogy sokan elképzelhetik, hogy a saláták egyszerű ízűek, monotonok, és drágábbak, mint a jelentősebb élelmiszer-lehetőségek; nem csoda, hogy kevesen tudják ezt az állásfoglalást az év végéig látni.
ahelyett, hogy leküzdhetetlen feladatra vállalkozna, hogy feltörje bankját (és szellemét), csatlakozzon hozzánk a jó, megfizethető, egészséges ételek vadászatára. Összeállítottunk egy listát a salátabárokról, amelyek friss, ízletes és megfizethető salátákat szolgálnak fel az S$12 jel alatt vagy alatt. Most már a zöld (vissza)s enni is!
Fotó Jóváírás: https://www.facebook.com/sg.coldstorage/
hűtőház saláta számláló
a következő legjobb dolog, hogy saláták magad, hűtőház saláta számláló mennyország küldött azoknak, akik egy megfizethető lehetőség anélkül, hogy az adag mérete és minősége.
régebbi bárokban az árak 4,99 USD-tól kezdődnek, hogy elvigyenek egy DIY salátát három öntetekkel, ingyenes vegyes magokkal vagy szárított gyümölcsökkel.
az újabb CREATE saláta szakaszokhoz választhat egy DIY salátát – 7,90 USD két öntetért és további húsért–, vagy egy előre elkészített tálat, hogy menjen, vagy házon belül legyen. Amellett, hogy több prémium elem van, mint például a fekete bors Ragu, a ház tálak ugyanolyan kielégítőek – javasoljuk a lazac-központú Fresh Off the Hook (S$11.40) és a Thai ihletésű Suay Mak Mak! (S$8.90).
252 északi híd út
Raffles városi bevásárlóközpont, # B1-01
Szingapúr 179103
Tel: +65 6336 2676 / 2267
napi: 8am – 11pm
legközelebbi állomás: Városháza
* * több üzlet islandwide.
MUNCH SALADSMITH
azok számára, akik nem csak az árra, hanem a növényi alapú ételek monotonitására is óvatosak, a Munch Saladsmitth csak az Ön számára megfelelő hely lehet.
egy több mint száz éves összesített F& B tapasztalattal rendelkező csapattal büszkélkedhet, és azzal a mottóval, hogy csak olyan ételeket szolgálnak fel, amelyeket a konyhai csapat is hajlandó enni, számíthat arra, hogy még a saláták is szívélyesek és testesek, ami sok kortársától nem jellemző.
Fancy hal? Válassza a John Dory könnyebb opcióját (S$12). Csirkére vágysz? A sült csirke (S$12) egy ízletes veszi a klasszikus saláta vágott anélkül, hogy bármilyen bűnös büntetéseket.
1 Raffles Place
egy Raffles Place, #B1-16
Szingapúr 048616
Tel: +65 6438 1456
Hétfő – péntek: 8am – 9.30 pm
Szo: 10am-4pm
(Vasárnap Zárva)
legközelebbi állomás: Raffles Place
** több üzlet islandwide.
fotó jóváírás: https://www.facebook.com/saladcosg/
SALAD CO. SG
a gazdaságos élelmiszerek megtalálása a CBD-ben felfelé irányuló feladat lehet, nem is beszélve arról, hogy mind a kalóriák, mind a pénztárca könnyű. Gazdaságos saláták biztosítása (5,90 USD-tól) 2016-os megalakulása óta a Salad Co. SG nyújt gasztronómiai (és gazdaságos) haladékot az egészségtudatos lakosság a CBD.
az ár mellett a Salad Co. Az SG-nek van még egy sorsolása: ahelyett, hogy kötelező alapon kényszerülne fennmaradni, dönthet úgy, hogy itt megy. Mondjon búcsút a nemkívánatos zöldségek feltöltésének napjairól;most azt eheti, amit igazán akar!
10 Anson Road
nemzetközi Plaza, #01-17
Szingapúr 0799903
Tel: +65 6221 9556
Hétfő – péntek: 10am-4pm
(szombaton zárva &vasárnap)
legközelebbi állomás: Tanjong Pagar
** több üzlet islandwide.
saláta megálló!
ha a fenntartható táplálkozás ugyanolyan fontos az Ön számára, mint az egészséges táplálkozás, ez a márka megfelel ennek a kritériumnak és még sok más.
az egészséges táplálkozás egyik úttörőjeként Szingapúrban a Saladstop éveit a helyi közösségekkel való kapcsolatok erősítésével töltötte, miközben egészséges és ízletes ételek portfóliójára épített.
a természet tisztelete iránti vágyában a márka biztosítja, hogy ellátási láncának ellenőrizhető végei megfeleljenek alapvető értékeinek, hogy minden kínálatában fenntarthatósági elemet nyújtson. A következő alkalommal, amikor átmegy egy mix and match salátára (S$9.90), biztos lehet benne, hogy a tál minden eleme őszinte, fenntartható és megbízható.
168 Robinson Road
Capitol Tower, #01-05
Singapore 068912
Tel: +65 6820 7670
H – P: 8.30 am-8.30 pm
(szombaton zárva & vasárnap)
legközelebbi állomás: Tanjong Pagar
** több kimenet az egész szigeten.
fotó hitel: https://www.saladsnwraps.com.sg/
SALADS & WRAPS
névadója szerint a Salads & Wraps pontosan ezekre a cikkekre specializálódott. A saláták olyan izmos, mint a pakolások; junior salátájuk hat öntetet tartalmaz S$7 – ért, míg a szokásos minden bedobással a pénztárcabarát S$10-nál van. Ha nagyobb az étvágya, ez utóbbi az ideális lehetőség az Ön számára!
az új évtized elindításához miért ne merészkedne ki kulináris komfortzónájából valami érdekesebbel a speciális Junior saláták menüjéből? Például az avokádó garnélarák (S$8.50) csodálatos alternatívája a gyakoribb fehérjebázisoknak, és a mazsola hozzáadásával egy kis édességet tartalmaz.
12 Gopeng Utca
Icon Village, #01-86/87
Szingapúr 078877
Tel: +65 9433 3860
Hétfő – péntek: 11am – 8pm
V: 11am-3.30 pm
(szombaton zárva)
legközelebbi állomás: Tanjong Pagar
lazac szamuráj
legtöbbünk szereti a lazacot. Zamatosan zamatos, csodálatos sóoldattal megérintett édességgel, sokunk számára ez egy évelő hal, amelyet salátáinkhoz választunk. A következő alkalommal, amikor meg akarja karcolni a lazac viszketését anélkül, hogy veszélyeztetné étrendjét vagy bankszámláját, dobja el a lazac Szamurájot lazacra, lazacra és még több lazacra.
a Shinkansen csapat új koncepciója, a Salmon Samurai korszerűsítette salátabárját egy DIY donburi helyre, amely inkább a lazacra összpontosít. Mielőtt bármilyen súlyfigyelő csalódottan elfordulna a szénhidrátok és az egyetlen fehérje jelenléte miatt, még mindig készíthet vegyes zöld salátát (S$9.90) ebből az új menüből, amely ugyanolyan jelentős.
100 Tras Street
100am, #01-11
Szingapúr 079027
Tel: +65 6543 6823
napi: 11am – 10.30 pm
legközelebbi állomás: Tanjong Pagar
** több üzlet islandwide.
fotó jóváírás: https://www.facebook.com/SimplyWrapps/
SIMPLY WRAPPS
azok, akik egyszerűen Wrapps – t választanak a versenytársai felett, nagyon egyszerű okból teszik ezt: Szingapúrban sehol máshol nem szolgálnak fel ízletes salátákat a tápláló összetevők ilyen kiterjedt listájával – óriási ötven öntetek – és élénk kötszerek – tizennyolc házi különlegesség-közül lehet választani.
aggódik a választási bénulás miatt? Nyugodtan forduljon a rendelkezésre álló barátságos személyzethez,vagy próbálja ki a tizenöt séf alkotását. Kezdve S$9.90 S$11.90, akkor egy globetrotting íz kaland mintavétel a tartományban ország témájú tálak-ha vágás kalória, próbálja csodálatos Thaiföld; azok számára, több mozgásteret, Arab Paradise fantasztikusan ízesített.
2 Orchard Turn
Ion Orchard, #B4-30
Szingapúr 238801
Tel: +65 6509 6008
napi: 8am – 9.30 pm
legközelebbi állomás: Orchard
** több üzlet islandwide.
Fotó Jóváírás: https://sumosalad.com/
SUMO SALAD
egy ausztrál márka, a Sumo Salad egyetlen Szingapúri üzlete meglehetősen váratlan helyen található. A Holland Village MRT állomáson belül található-igen, a tényleges állomást értjük, nem pedig mellette – ez a kioszk a forgalmas gyalogútra, valamint a dolgozó népességre és a környékbeli lakosokra támaszkodik.
a szokásos keverési koncepciótól eltérően az ügyfelek egy sor salátagyűjtemény közül választhatnak (s$9.50 kicsi; s$10.50 nagy): a meleg marokkói bárány különösen kellemes a citromsav és a fűszeres fehérje keverékével,míg a sütőtök & Pinenut egy édes vegetáriánus alternatíva, amely könnyű ízű, mégis jelentős mennyiségű.
200 Holland Avenue
Holland falu MRT állomás, #B1-11
Szingapúr 278995
Tel: +65 9088 4580
napi: 9am – 9pm
legközelebbi állomás: Holland falu
fotó jóváírás: https://www.instagram.com/iceaxe/
SUNMOON FRESH
túlnyomórészt gyümölcsszállítóként az avatatlanok valószínűleg elfelejtik, hogy ez az egyik leginkább költségvetés-barát saláta, amelyet a CBD-ben talál. Kezdve csak S$5.80-val – további S$1.50 feltöltéssel a prémium húsokhoz-kaphat egy saláta alapot öt nem hús oldal mellett egy elvihető dobozban.
mi Sunmoon Fresh hiányzik a fajta – van néhány érdekes választás, mint a gránátalma és a guava – ez teszi ki az adagok méretét. A saláta dekonstruálása étkezés közben bőséges adagot mutat be, amely még a legfurcsább evőket is kiengeszteli. Ilyen páratlan értékkel, menj korán, vagy kockáztassa a napi kanyargós ebédsort!
114 Telok Ayer utca
Szingapúr 068583
Tel: +65 6634 3575
Hétfő – péntek: 8am – 7pm
Szo: 10am-4pm
(Vasárnap Zárva)
legközelebbi állomás: Telok Ayer
** több üzlet islandwide.
fotó jóváírás: https://www.instagram.com/thedailycut.sg/?hl=en
the DAILY CUT
Unod már az unalmas, egészséges ételeket? Ebben a 2020-ban nincs szükség arra, hogy tesztelje az akaratát, ha szelíd és inspirálatlan salátákat eszik. A Daily Cut reméli, hogy felforgatja ezt a tendenciát azáltal, hogy friss, egészséges, tápláló ételeket mutat be a szingapúriaknak, hogy az egészséges táplálkozás is kellemes ügy lehet.
míg a menü szezonális, az árak nem: a tálak s$9 a petite, S$12 a normál és S$15 a nagy.
nem tudja, mit válasszon? Ezen a télen a saláta befejezéséhez keresse meg a pikáns halloumit vagy a passiógyümölcs-vinaigrette csábító édességét. Az igazán egészségtudatos, hop saját honlapján részletes bontását a tál táplálkozási információkat.
1 Raffles Place
egy Raffles Place, #B1-31
Szingapúr 048616
Tel: +65 6443 3391
H – P: 11am – 9pm
Sat & V: 11am-4pm
legközelebbi állomás: Raffles Place
** több kimenet az egész szigeten.
a zöld sáv
a zöld sáv arra törekszik, hogy az élményt ínyencebbé tegye. Hogy csinálja?
először is, frissen készített házi saláták kurátora kínál, ugyanolyan színes keverékválasztékkal. Ahhoz, hogy valóban fel az ante a luxus, ház kötszerek itt tartalmazhat akár tizenhárom összetevők!
ezután kényelmes üléseket biztosít, amelyek összehasonlíthatók bármely más elismert létesítménnyel. Fürdött meleg árnyalatú barna, ez kényelmes és világos, így egy kedvező hely a dolgozó tömeg, hogy összehívja ebédidőben.
a kicker? Megtapasztalhatja az összes, hogy a között egy nagyon ésszerű S$8.90 S$13.90. Micsoda lopás!
9 Raffles Boulevard
Millenia Walk, #01-91
Szingapúr 039596
Tel: +65 6336 0780
hétfőtől péntekig: 8am – 9pm
Szo & V: 11am – 5.30 pm
legközelebbi állomás: sétány
** több üzlet szigetszerte.
fotó hitel: https://www.thelawn.com.sg/
a pázsit
szépen bento dobozokba csomagolva a pázsit salátái a technicolor magával ragadó kaleidoszkópja, élénkségükben és frissességükben csábítóak. A stílus és az ízek ötvözésével a márka reméli, hogy a salátákat egy unalmas, egyszemélyes ételből egy életképes megosztási lehetőségbe helyezi a barátok és a kollégák között.
míg az előre elkészített tálak a spektrum drágább vége felé hajlamosak, a saját tálak létrehozása barátságosabb tartományban van, S$10.30 és S$10.90 között. Touting a szlogent a “hús a zöldek”, van egy választás, vagy egy hagyományos saláta tál öt feltét, vagy egy nehezebb szénhidrát-alapú tál jellemző a preferált grill(ek) helyett.
31 Biopolis Módon
Nanos, #01-07
Szingapúr 138669
Tel: +65 6478 9739 / Whatsapp: +65 8403 3426
H – P: 10.30 am – 9pm
Szo &V: 10.30 am-4pm
legközelebbi állomás: Buona Vista
fotó hitel: https://www.thesaladbox.com.sg/
a SALADBOX
egy másik salátabár, amely hatalmas öntetekkel és ugyanolyan nagy adagokkal rendelkezik, a Saladbox több mint negyven összetevőt kínál – köztük több szokatlan terméket, például shimeji gombát és vörös barna rizst – és tizenhárom öntetet az ügyfelek számára, hogy a szívük tartalmához igazítsák őket.
ezzel a hatalmas választékkal arra számíthat, hogy a választás luxusát valamilyen árnövelésre fordítják; éppen ellenkezőleg, a márka pick-your-own salátákat kínál ingyenes öntettel, mindössze 6,95 USD-tól. Ha a puszta változatosság ijesztő, miért nem dönt az egész napos kedvencek közül (7,50 USD – tól) – szerezd meg az időtlen ropogós Caesar salátát csak 8 USD-ért! – szabad helyette?
11 Tanjong Katong Road
KINEX bevásárlóközpont, # B1-36
Szingapúr 437157
Tel: +65 6336 6265
napi: 10am-9pm
legközelebbi állomás: Paya Lebar
fotó jóváírás: https://www.thesaladcorner.com.sg/
a saláta sarok
még egy népszerű salátabár, amely a CBD-ben lakik, a saláta sarok egészséges tömeget gyűjtött össze, amely hajlandó bátorítani az üzletek tartós sorait, hogy megszerezzék a zöldeket.
tekintettel a térségben zajló intenzív versenyre, a Salátasarok a következő kombinációval képes a felszínen maradni: robusztus tálalás, öntetek széles választéka és gazdaságos árcédula.
míg az infláció elszívta az egykor rendkívül elnyomott árakat, a márka szokásos salátáit 10 dollár alatt, a nagy salátákat 10 dollár körül, az extra nagyokat pedig 12 dollár körül tartja (minden ár az outlettől függően változik).
itt van egy hack az újonnan érkezők számára: küldjön SMS előrendelést, hogy legyőzze a várólistát!
7 Maxwell Road
Amoy Street Food Center, #B1-41
Szingapúr 069111
Tel: +65 9853 4093 (csak SMS-ben)
Hétfő – péntek: 10am-2.30 pm
(szombaton zárva & vasárnap)
legközelebbi állomás: Tanjong Pagar / Telok Ayer
* * több üzlet islandwide.
fotó hitel: https://www.facebook.com/thesaladshopsg/
a SALÁTABOLT
a létesítmények állandó dilemmája az egyensúly megtalálása a kényelem és a meggyőződés között.
a házi márka, a Salátabolt számára ez hiteles, ötletes ételek kínálatával nyilvánul meg, amelyek elősegítik a fenntarthatóságot, miközben az árakat ésszerűek tartják. További kezdeményezések közé tartozik az ügyfelek ösztönzése a hulladék csökkentésére azáltal, hogy saját konténereiket 0,50 usd kedvezménnyel hozzák minden salátára.
hitét megtartva, öntetei és takarmányai többnyire közönséges tárgyak, de különleges virágzással. Akár élvezi a chili lime uborka frissítő ízeit, akár a karfiol curry kurkuma fűszeres tangját, egészséges salátát (S$9 vagy annál magasabb) ígérnek, ízléses profillal, ellentétben másokkal.
80 Raffles Place
UOB Plaza 2, #01-20
Szingapúr 048624
Tel: +65 6536 3686
Hétfő – péntek: 11am-8pm
(szombaton zárva & vasárnap)
legközelebbi állomás: Raffles Place
** több üzlet islandwide.
TOSS & TURN
a Cedele csoport által létrehozott Toss & Turn a lánc válasza az ügyfelek egészségesebb és testreszabhatóbb viteldíj iránti igényére. A főként a városközpontban található márka az egészségtudatos lakosságot szolgálja azáltal, hogy könnyen hozzáférhető és megfizethető egészséges alternatívát kínál számukra.
míg a menü nagy része kissé meghaladja az S$12 jelet, a Toss & Turn vonzereje a komolyan méretes salátákban és a fantasztikusan testes ízekben rejlik. Szemléltetésül, aláírási salátáik megdöbbentő nyolc öntetet tartalmaznak-beleértve a fehérjét is! – szénhidrát alap, finom gonosz öntet (a szilva szezám teljesen isteni). Most, hogy egy izmos étel!
290 Orchard Road
Paragon, #B1-09
Szingapúr 238859
Tel: +65 6974 2128
hétfőtől péntekig: 9am – 10pm
Szo & V: 10am – 10pm
legközelebbi állomás: Orchard
** több üzlet islandwide.
Fotó Jóváírás: https://www.facebook.com/WafukenSG/
WAFUKEN
a helyi sous vide trend egyik előfutára, a Wafuken büszke arra, hogy az ízek veleszületett összetettségével rendezi az ételeket anélkül, hogy túlzott tapintásra lenne szükség, és olyan ételeket, amelyek megőrzik az összetevők táplálkozási előnyeit a gondos előkészítés jóvoltából.
a tálakra szakosodott wafuken menüje a salátabárokhoz hasonlóan épül fel: keveri és illeszti a fehérjét és az oldalakat, majd csak a kiválasztott elemekért fizet.
szüksége van egy fehérje fehérje étkezés nyereség? Persze, kacsát, csirkét, sabát, vagy mindhármat? Szüksége van egy salátára, de nem adhatja fel a szénhidrátot? Miért nem ad hozzá konnyakut és soba-t a zöldekhez?
a wafukenben a gasztronómiai alkotások a tiéd.
12 Marina View
Ázsia tér torony 2, #02-05
Szingapúr 018961
Tel: +65 9459 6073
Hétfő – péntek: 11am-8pm
(szombaton zárva & vasárnap)
legközelebbi állomás: belváros
** több üzlet islandwide.
Fotó Hitel: https://www.facebook.com/pg/WellDressedSaladBarSg/
jól öltözött salátabár & Cafeteria
elhinné nekünk, ha azt mondanánk, hogy Szingapúr egyik leghosszabb életű és legnépszerűbb salátabárja vegetáriánus? Az Eight Treasures Vegetáriánus Étterem csoport által létrehozott, jól öltözött salátabár csendesen megmutatta az egészségtudatos közönségnek, hogy a salátáknak nincs szükségük húskiegészítőre, hogy ízt és mélységet adjanak.
a márka mágnesességének titka – az S$5.50 árkategóriától való szerénysége mellett – nem a rendkívüli összetevők kínálatában rejlik. Ehelyett kitűnik azzal, hogy kivételes frissességű önteteket biztosít, és extra dimenziókat áraszt a tálakba az általában eltérő ízek frissítő, összetartó új egésszé olvasztásával készített önteteken keresztül.
282a déli híd út
Szingapúr 058831
Tel: +65 6534 7787
napi: 12pm-9.30 pm
legközelebbi állomás: Telok Ayer
fotó jóváírás: https://www.facebook.com/wheatbaum/
búza BAUMKUCHEN
a lista kerekítése egy másik japán stílusú létesítmény, amely DIY tálakat kínál (10 USD-tól). Míg más üzleteik túlnyomórészt előre elkészített alkotásokat szolgálnak fel, búza tervezze meg saját Tálkioszkjait, amelyek lehetővé teszik az ügyfelek számára, hogy élvezzék a márka egészséges, kínzó viteldíj – lazac sashimi salátájában, nyami! – a Testreszabás luxusával.
Alternatív megoldásként, ha nincs DYOB kioszk hozzáférhető közelségben, akkor is választhat egy előre elkészített salátát a búza többi ágában. Kényeztesse magát egy teljes lazaclap tetején egy bőséges ágy zöldek mindössze S$12, vagy kap a Penguin saláta – nem pingvinek itt, csak csirke és tojás – amely tartalmaz egy soba bázis csak S$10.
313 Somerset Road
, #B3-46
Szingapúr 238895
Tel: +65 9012 3037
napi: 11am – 9pm
legközelebbi állomás: Somerset
** több üzlet islandwide.