Opi, mitkä siitepölyt ovat Pennsylvaniassa yleisimpiä ympäri vuoden ja miten allergisia reaktioita voidaan minimoida.
muoti ei ole ainoa asia, joka muuttuu vuodenajan mukaan. Opi, mitkä allergiat on tapana silmiinpistävää tiettyinä aikoina-ja paras temppuja välttää allergisen reaktion.
Syksy
Tuoksuallergiat alkavat tyypillisesti syyskuussa ja kestävät läpi kauden. Tuoksukasvien siitepölypitoisuudet ovat yleensä korkeimmillaan aamulla, ja allergeeni viihtyy yleensä viileinä öinä ja lämpiminä, tuulisina päivinä. Vaikka sade huuhtoo siitepölyä pois, siitepölymäärät tuppaavat nousemaan sateiden jälkeen. Ota huomioon sää ja ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan antihistamiinilääkityksen ottamisesta.
talvi
Joulukuuset tuovat juhlahumua—mutta niiden oksissa voi olla mikroskooppisia homeitiöitä, jotka voivat aiheuttaa voimakasta vinkumista ja aivastelua. Ravista puita hyvin päästä eroon näistä allergeeneista ennen kuin kannat ne kotiisi.
talven paljaiden puiden ansiosta orgaanisesti ilmassa leijuu vähemmän siitepölyä—mutta sisälämmityksen käyttö voi synnyttää pölyä, joka voi olla merkittävä allergian laukaisija.
voit vähentää pölyaltistusta, pitää kosteuden alle 55 prosentissa, imuroida kotisi usein ja käyttää pölypunkin kestäviä peitteitä tyynyissä ja patjoissa. Puhdista säännöllisesti kodin Ilmansuodattimet sekä Kirjahyllyt, tuuletusaukot ja muut yleiset pölynkeräyspaikat.
kevät
kun luonto palaa lämpiminä kevätkuukausina, siitepöly on taas täydessä iskussa—eli kevätallergiat alkavat potea, jotka johtuvat lähinnä ruohon, kukan ja puun siitepölystä.
keväällä ja kesällä heinien ja puiden siitepölyt ovat korkeimmillaan illalla. Allergisen reaktion välttämiseksi:
- pidä ikkunat ja ovet kiinni allergiakautena
- käy suihkussa ja vaihda vaatteet ulkona oleskelun jälkeen
- ota sopiva lääkitys ennen ulkona työskentelyä—keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jotta löydät sinulle sopivan antihistamiinilääkkeen
kesä
kesän allergiat johtuvat pääasiassa sieni-itiöistä ja siemenistä, joka voi kasvaa pudonneilla lehdillä, kompostikasoilla, ruohoilla ja jyvillä.
kesällä heinien ja puiden siitepölypitoisuudet ovat tyypillisesti korkeimmillaan illalla. Paras tapa välttää nämä allergeenit on pitää ovet ja ikkunat kiinni, ja ajaa ilmastointi HEPA-suodattimella.
tutustu näihin muihin postauksiin ja lue lisää kausiterveysvinkkejä:
- Pysy turvassa Helleaallossa
- Pennsylvanian parhaat Omenanpoimintatarhat
- kuinka monta kaloria Lempisyksyn Aktiviteetit polttavat?