protein price in Hong Kong

Buying Guide to Protein Powder

kun markkinoilla on niin paljon proteiinijauheita, voi olla hieman hämmentävää, mitä proteiinijauhetta suositellaan tarpeisiisi. Sen ei tarvitse olla näin monimutkainen, kun sinulla on tämä opas navigoida sinua kohti kunto tavoitteita. Tässä hajotamme asioita, joita sinun täytyy varoa ostaessasi seuraavan proteiinijauheen.

Määritä proteiinilähde

tyypillisesti lihasrakennustarkoituksiin ihanteellinen proteiinimuoto, jonka haluat saada proteiinijauheista, on heraproteiini-isolaatti tai yleisemmin heraproteiini. Heraproteiini on ihanteellinen, koska se on yleensä edullisempaa, imeytyy helposti elimistöön siten edistää lihasten kasvua, lihasten korjaus, rasvaa tappio, lisää aineenvaihduntaa ja paljon muuta. Vegaanisia vaihtoehtoja on parasta varoa soijaproteiinijauheita, koska soija on yksi harvoista kasvipohjaisista proteiineista, joilla on täydellinen proteiiniprofiili. Tämä tarkoittaa, että kasvipohjaisessa proteiinissa soijaproteiinijauheissa on kaikki välttämättömät aminohapot, joita tarvitaan proteiinisynteesin edistämiseen.

Etsi proteiinijauheita, joissa on mahdollisimman vähän hiilihydraatteja

kun päätät, mitä proteiinijauhetta saat, sinun on ymmärrettävä, että proteiinijauheen nauttimisen tarve on yksinkertaisesti kaiken sellaisen proteiinin täydentäminen, jota et jo saa whole Foodsista. Joten koska painopiste on saavuttaa niin paljon proteiinia kuin mahdollista, on parasta, että etsit heraproteiinijauhetta, koska se sisältää enimmäkseen proteiinia ilman kaikkia lisättyjä hiilihydraatteja-mikä tarkoittaa ylimääräisiä kaloreita, jotka johtavat ei-toivottuun painonnousuun.

Heraproteiinijauheet ovat myös parempia kuin Massanlisääjät tai painonlisääjät siinä mielessä, että heraproteiinijauheet tarjoavat ravitsemukselliselta rakenteeltaan tyypillisesti enimmäkseen puhdasta proteiinia. On myös parasta välttää lisäämällä maitoa proteiinipirtelöön, koska maito sisältää ei-toivottua sokeria ja sokeri tarkoittaa hiilihydraatteja, joiden avulla on helpompi kasata kaloreita, jos et ole varovainen, mikä voi johtaa ei-toivottuun painonnousuun.

Frequently Asked Questions about Protein Powder

Where to buy protein powder online in Hong Kong?

proteiinijauhetta voi ostaa netistä Hongkongissa käymällä iprice.hk sivusto saada kaikki terveys, ravitsemus, harjoitus tarpeet ja enemmän.

ovatko proteiinipirtelöt ketoystävällisiä?

Proteiinipirtelöt ovat ketoystävällisiä, jos takana oleva ravintoprofiili vastaa ketodieetin makroravinteprofiilia. Tyypillisesti, jotta ruoka-ainetta voidaan pitää ketoystävällisenä, mainitussa ruoka-aineessa täytyy olla noin 50 gramman edestä hiilihydraatteja. Joten jos proteiinipirtelö sopii makroravinteiden tarpeisiisi, sitä pidetään ketoystävällisenä.

mikä kasvipohjainen proteiinijauhe on paras?

kasvipohjaisten proteiinijauheiden osalta on parasta varoa soijaproteiinijauheita, sillä soija on yksi harvoista kasvipohjaisista proteiineista, joilla on täydellinen proteiiniprofiili. Tämä tarkoittaa, että kasvipohjaisen proteiinin soijaproteiinijauheilla on kaikki välttämättömät aminohapot, joita tarvitaan proteiinisynteesin edistämiseen, minkä vuoksi sitä pidetään markkinoiden erinomaisena kasvipohjaisena proteiinijauheena.

ovatko proteiinipirtelöt hyväksi painonnousulle?

Proteiinipirtelöt ovat hyviä edistämään lihasten kasvua, joka johtaa painonnousuun. Proteiinipirtelöt tulisi muodostaa osana terveellistä ja tasapainoista ravitsemusohjelmaa. Proteiinipirtelöitä on tarkoitus käyttää täydentämään mitä tahansa täysjyväruokia, joita olet jo nauttimassa osana terveellistä ruokavaliota. Ruokavalio-ohjelma, joka on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia parantaa suorituskykyä kuntosalilla, jossa voit alkaa nähdä havaittavissa kehon muutos muutaman kuukauden nostamalla joitakin raskaita painoja laukaista anabolisia kasvua. Avain muistaa on, että jos haluat irtotavarana jopa laittaa kokoa ja voimaa, sinun täytyy lyödä kuntosalilla ja alkaa syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia, runsaasti proteiinia ja kohtalainen määrä hiilihydraatteja. Näet pian hyödyllisiä etuja harjoittaa tällaista liikuntaa ajan ja aina olla tietoinen lepoa ja elpymistä proteiinisynteesiä tapahtuu vain levon ja elpymisen aikana.