onko olut tai limu parempi sinulle?

tämä ei ollut suunniteltu blogikirjoitus tälle viikolle, mutta keskusteltuani erään salilla työskentelevän kanssa heidän limsariippuvuudestaan päätin, että minun täytyy kirjoittaa tämä, koska teitä voisi olla enemmän.

otsikon perustelu on se, että ensisilmäyksellä useimmat sanoisivat heti, että ”olut” on sinulle pahempi, mutta kysymys kuuluu, miksi? Johtuuko se siitä, että kokiksen voi ostaa missä iässä tahansa? Johtuuko se siitä, että olemme tunteneet alkoholisteja tai kuulleet rattijuoppojen satuttavan ihmisiä? Mielestäni sokeri ja alkoholi ovat molemmat myrkkyjä eivätkä ole hyväksi sinulle, mutta yhden mainos vaikuttaa dramaattisesti siihen, miten ihmiset sen kokevat.

mielestäni ihmisten ei pitäisi juoda limsoja lainkaan ja juoda alkoholia kohtuudella. Tuntuu typerältä olla terveys ja kunto alalla, mutta alla on muutamia vertailuja, jotka voivat saada sinut näkemään sen samalla tavalla.

aloitetaan ensin näiden tuotteiden terveyshyödyistä:

Limsoilla ei ole mitään terveyshyötyjä. Ne sisältävät nolla vitamiineja tai kivennäisaineita. Oluessa näitä on jonkin verran, mutta ei niin paljon, että vitamiinien nauttimisen lopettamiseen riittäisi huomattava määrä mikroravintoaineita. Vuonna 2010 American Heart Association julkaisi ohjeet, joiden mukaan on hyötyä ottaa yksi kaksitoista unssi olutta joka ilta. En ole vielä löytänyt sellaista, joka sanoisi näin limsalle.

keskimääräisessä Lagerissa kaloreita on vähemmän kuin kahdentoista unssin limsassa ja useimmissa kevytoluissa on viitisenkymmentä vähemmän kaloreita kahdentoista unssin tölkissä. Oluessa on nolla grammaa sokeria, kun taas limsoissa voi olla neljäkymmentä tai enemmän jokaisessa tölkissä. Jos lasketaan kaloreita ja sokeria, sanoisin, että se, joka juo kaksi olutta päivässä, saa paljon epätodennäköisemmin olutvatsan samaan tahtiin kuin se, joka juo kaksi limua päivässä. Monesti ihmiset, jotka eivät ehkä näytä lihavilta ja luulevat olevansa terveitä, eivät tajua, että sokerin ja limujen vaikutukset maksaan ovat aivan yhtä haitallisia kuin sellaisella, joka juo paljon olutta. Voisit olla kuolemassa sisäisesti ajatellen, että olet terveempi, koska et juo olutta etkä ole ylipainoinen.

toinen olut-ja limuvertailu on nopea:

jos auton akusta pitää puhdistaa korroosio, siihen ei kaadeta ensin olutta, vaan päälle kaadetaan kokis.

kolmas vertailu on koukuttava ominaisuus:

sekä oluen että sokeristen limujen on osoitettu aiheuttavan endorfiinien vapautumista aivoissa. Mitä enemmän jompaakumpaa juo, sitä enemmän sitä vapautuu. Mitä enemmän juot, sitä enemmän rakennat sietokykyä siihen ja sitä enemmän sinun täytyy juoda, jotta saat endorfiinien vapautumisen uudelleen. Siihen verrattuna molemmat aiheuttavat saman asian. Suurin ero tässä on se, mitä enemmän olutta juot, sitä päihtyneemmäksi tulet. Tästä syntyy kysymys vasteajasta, huonoista päätöksistä ja muista ongelmista, joita heikentyminen voi aiheuttaa. Vaikka molemmat juomat ovat samalla tavalla riippuvuutta aiheuttavia kuin opioidit; vain toinen voi luoda päihtyneen tilan.

neljäs vertailu liittyy sairauksiin:

innokas limsanjuoja ajattelisi, että olut on tässä vertailussa se ”ilkeämpi”, mutta se ei ole. Kun googlasin ”alkoholiin liittyvät sairaudet” ja ”sokeriin liittyvät sairaudet”, molemmilta puolilta ilmestyi monia samoja sairauksia, kuten maksan, sydämen ja munuaisten toiminta. Sokerikuolemien päätekijä ei kuitenkaan näkynyt alkoholilistalla lainkaan, ja se on Diabetes.

big soodan ensisijainen torjunta johtuu siitä, että Yhdysvaltain Diabetesliiton mukaan 40 prosentilla kaikista kuolintodistuksista on diabetes listattuna niihin. Tämä on merkittävä tekijä miljoonissa kuolemissa joka vuosi, ja sokeri on yhdistetty niihin suoraan. Yksi limu päivässä voi lisätä diabetesriskiä 22 prosenttia eurooppalaisen tutkimuksen mukaan, johon osallistui 350 000 ihmistä kahdeksasta eri maasta.

lopullinen vertailu on varoitusmerkinnät:

olut-ja alkoholituotteissa on oltava varoitusmerkintä, jossa kerrotaan kaikille sitä juoville, että he juovat tuotetta, joka voi aiheuttaa terveysongelmia ja heikentää aistejasi. Liittovaltion laki ei edellytä, että limsoissa olisi sama varoitusmerkki, mutta joissakin kaupungeissa ja osavaltioissa niillä on tai ne yrittävät säätää lakeja, joissa näin on. Pelkästään sokerin terveyshyötyjä koskevan perustutkimuksen perusteella voitaisiin päätellä, että juomassa, joka sisältää yli kolme ruokalusikallista sokeria, pitäisi olla varoitusmerkintä jokaisessa osavaltiossa ja jokaisessa maassa. Olut-ja alkoholifirmat eivät mainosta lapsille laillisen juomisiän ja varoitusmerkintöjen vuoksi. Limsoissa ei ole (vielä) varoitusmerkintää, mutta ne ovat luvanneet olla mainostamatta lapsille. Tuntuuko oudolta?

vertailussa molemmat ovat huonoja. Ihmiset ajattelevat, että koska limsoja voi ostaa missä iässä tahansa, ne ovat turvallisempia. Molemmat tuotteet tappavat sinut jossain vaiheessa. Molemmat jättävät sinut pahemmaksi aloitettuasi ne. Molemmat ovat vaarallisia. Jos voit vältellä molempia loppuelämäsi ajan, elät pidempään terveellisemmin.

PÄÄTÖS ON KUITENKIN ITSESTÄ KIINNI. TEET NÄMÄ PÄÄTÖKSET ITSE. MUTTA JOS PYYTÄISIN SINUA, SANOISIN JOPA, ETTÄ ANELE SINUA … ÄLÄ ANNA LAPSILLESI LIMSAA. TEE NOPEA GOOGLE-HAKU MUUTAMASTA TUTKIMUKSESTA SIITÄ, MITÄ LIMSAT TEKEVÄT LAPSILLE. VOISIT MAHDOLLISESTI JA LUULTAVASTI TEHDÄ LAPSESI YLIPAINOISIA, SAIRAITA JA EPÄTERVEELLISIÄ SYÖTTÄMÄLLÄ HEILLE TÄTÄ MYRKKYÄ.