Tough Mudder on kestävyysjuoksutapahtuma, jossa kilpakumppanit pyrkivät kulkemaan 10-12 kilometrin mittaisen radan sotilastyylisillä esteradoilla.
radan suunnittelivat alun perin Brittiläiset erikoisjoukot testaamaan sekä henkistä että fyysistä voimaa. Esteet, jotka on voitettava, leikkivät usein ihmisten peloilla, kuten tulella, kylmällä vedellä, sähköiskuilla ja korkeuksilla.
Tough Mudderin järjestäjät kannustavat tiimityöskentelyyn, ja monet esteet on suunniteltu hyvin vaikeiksi tai mahdottomiksi suorittaa yksin. Suurin osa joukkueista koostuu 5-10 hengen joukkueista. Tapahtumat ovat ajoittamattomia, ja keskimäärin 78% kilpailun osallistujista suorittaa kurssin onnistuneesti.
ensimmäinen kova Mudder challenge järjestettiin Yhdysvalloissa vuonna 2010. Sitkeä Mudderi on kasvanut räjähdysmäisesti ja vuonna 2012 noin 500 000 ihmistä ympäri maailmaa osallistui 35 tapahtumaan.
Tough Mudderin perustivat vuonna 2010 Will Dean ja Guy Livingstone, jotka molemmat ovat New Yorkissa asuvia Britannian kansalaisia. Dean oli kehittänyt idean yhtiölle opiskellessaan Harvard Business Schoolissa. Dean osallistui konseptiin koulun vuotuisessa liiketoimintasuunnitelmakilpailussa ja oli semifinalisti.
Dean ja Livingstone järjestivät ensimmäisen Tough Mudder-Tapahtuman 2.toukokuuta 2010 Bear Creekin hiihtokeskuksessa lähellä ALLENTOWNIA, PA. Sitä mainostettiin lähes yksinomaan Facebook-mainonnalla ja suusanallisesti. Hyvin vähäisellä mainoskampanjallakin tapahtuma keräsi yli 4 500 osallistujaa.
huikean menestyksen ansiosta vuoden 2010 kaksi muuta tapahtumaa järjestettiin Pohjois-Kaliforniassa ja New Jerseyssä. Vuonna 2011 eri puolilla Yhdysvaltoja järjestettiin 14. Vuonna 2012 kova Mudder meni kansainväliseksi, tapahtumia järjestettiin 35 yhteensä neljässä maassa.
Tough Mudder jatkaa kasvuaan ja vuonna 2013 tapahtumia oli 53 Yhdysvalloissa, Britanniassa, Australiassa, Kanadassa ja Saksassa. Rekisteröitymishinnat kilpailuihin vaihtelevat $85 ja $180, riippuen siitä, kuinka paljon etukäteen osallistujat rekisteröityä.Tough Mudder on myös aloittanut ennakkoilmoittautumisen vuodelle 2014, mukaan lukien 60 eri paikkaa Etelä-Afrikassa, Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Australiassa.
2.toukokuuta 2013 Tough Mudder saavutti miljoonan kisaajan rajapyykin vuodesta 2010 lähtien.
maailman kovin Mudderi on kutsuva 24 tunnin haaste. Normaalikisoista poiketen maailman kovin Mutakisa on kilpailu, jossa kärkipään mies, nainen ja joukkue voittavat rahaa.
päästäkseen maailman kovimpaan Mudderiin osallistujien on suoritettava standard Tough Mudder-tapahtuma loppuun 5%: n itse ilmoitettujen aikojen parhaassa joukossa. Kilpailu koostuu 10 kilometrin silmukkaradasta, jossa kisaajat juoksevat yhtäjaksoisesti 24 tunnin ajan. Eniten kierroksia suorittanut osallistuja julistetaan voittajaksi. Voittajat saavat tittelin ”maailman kovin Mudder” ja $15,000
jos olet todella tosissasi tekemässä kovaa Mudder, tai muunlaista ” Mud Run ”treeniohjelma suosittelen kutsutaan”Turbulence Training”. Se on saanut minut elämäni parhaaseen kuntoon. Ohjelman on luonut fitness-asiantuntija Craig Ballantyne, joka on usein kirjoittanut Men ’ s Health-lehdelle.
se on suunniteltu saamaan sinut huippukuntoon lyhyessä ajassa käyttämällä ”intervalliharjoituksia”, jotka ovat osoittautuneet tehokkaimmaksi tavaksi laihtua ja päästä ilmiömäiseen kuntoon. Sen täydellinen ohjelma liikuntaa ja miten syödä tehokkaimpia tuloksia ja olet skaalaus ”Berliinin muuri”, käynnissä ”Mude Mile” ja ylittää ”Funky Money”.
jos noudatat tätä harjoitussuunnitelmaa, sinun pitäisi olla valmis kovaan Mudderiin, Spartan Raceen tai Warrior Dashiin!
-Rich
Katso myös:
Tough Mudder
the Best Gloves for Tough Mudder
the Best Gloves for Tough Mudder
Tough Mudder Training
Tough Mudder Training
Tough Mudder Training
Tough Mudder obstacles list