Mikä hätänä? / Pettävän aviomiehen kohtaaminen

kysymys:

Salam aleykum. Halusin vain vähän islamilaista neuvoa tärkeässä asiassa.

Alhamdulilah, olen ollut lähes 4 vuotta naimisissa mieheni kanssa ja meillä on yksi lapsi. Viime aikoina mieheni käytös on muuttunut. Esimerkiksi hän olisi ilkeä minulle ja yrittää syyttää kaikki hänen ongelmia minulle, hän vain ei ollut henkilö tunsin enää. Hän vietti yhä vähemmän aikaa perheensä kanssa. Tämä puolestaan sai minut hyvin epäluuloiseksi ja sai minut tarkistamaan hänen sähköpostinsa & yhteisöpalvelu.

SubhanAllah, löysin jotain, joka särki sydämeni palasiksi. Sain selville, että mieheni petti minua. En tiedä sen laajuutta, mutta löysin viestejä, joissa muut naiset ja hän flirttailivat! En ole koskaan tuntenut itseäni niin sairaaksi ja halvaantuneeksi, kuin et koskaan odottaisi sitä joltakulta, jota rakastat syvästi; ja jonka kanssa jaat elämäsi. Tunnen itseni uskomattoman loukatuksi & petetyksi ja nöyryytetyksi! Mielessäni pyöri miljoonia kysymyksiä! Enkö riittänyt miehelleni?

sain tietää, että mieheni on pettänyt minua vuosia ! Tunnen itseni petetyksi ja särkyneeksi. Tiedän, että minun on kohdattava hänet ja puhuttava hänelle siitä, vaikka se saa minut voimaan pahoin. Halusin vain neuvoja siitä, miten lähestyä tätä onnettomuutta, joka on kohdannut perhettäni, ja rukoilen, että Allah auttaa minua voittamaan tilan, jossa olen. En tiedä, mistä aloittaa ja pystynkö koskaan luottamaan häneen.

Jazaka Allahu Khair,

tarvitsee puhua hänelle

vastaus:

mitkään sanat eivät pysty kuvailemaan sitä tuskaa ja nöyryytystä, joka uskottomuudesta seuraa. Suokoon Allah sinulle voimaa ja kärsivällisyyttä tehdä, mikä on oikein sinulle ja perheellesi, ja auttaa sydäntäsi paranemaan tämän traumaattisen tapahtuman seurauksista.

miksi hän teki sen?

valitettavasti uskottomuudesta on tullut yleistä, joten et ole yksin. Vaikka jokainen tapaus on ainutlaatuinen, on neljä perustilannetta, miksi ihmisillä on asioita:

1. Ihmisellä on seksiriippuvuus. Ovatko he valmiita menemään 12 askeleen ohjelmaan selviytyäkseen riippuvuudestaan?

2. Ihminen jää liukkaassa tilanteessa kiinni, on huumeiden tai alkoholin vaikutuksen alaisena ja tekee jotain, mitä ei olisi koskaan uskonut tekevänsä. He katuvat yleensä suuresti tapahtunutta ja vannovat, etteivät enää koskaan joudu sellaiseen tilanteeseen.

3. Henkilö haluaa kostaa tai maksaa takaisin, koska hänen kumppaninsa oli suhde.

4. Ihminen janoaa huomiota tai hoivaa, joten hän on yhteydessä johonkin suhteen ulkopuoliseen täyttääkseen tarpeensa.2

mitä teen ensin?

ennen kaikkea löytää tapa ilmaista ja käsitellä raivoa, loukkaantumista ja usein paniikin tunteita. Dr. Spring toteaa kaunopuheisesti:

” kokemasi on normaali ja sopiva reaktio akuutisti traumatisoivaan kokemukseen. Hoipertelet paitsi suhteenne eheyden menettämisestä myös illuusion menettämisestä—siitä, että olet kumppanillesi erityinen ja että läheisyys, jonka luulit jakavasi kyseisen henkilön kanssa, kestäisi ikuisesti. Olisi outoa, jos et tuntisi olevasi eksyksissä.”1

voit joko puhua uskotun ystävän tai kollegan kanssa, päiväkirjaa tunteistasi tai keskustella sen kanssa, joka on kaikkien kuulija. On tärkeää olla rauhallisemmassa mielentilassa, jotta voi itse vastata hyvin tärkeisiin kysymyksiin. Lisäksi on erittäin tärkeää, että pidät kaikki lapset mahdollisimman kaukana tilanteen aiheuttamasta tuskasta.

jokainen tilanne on erilainen,ja se mikä toimii parhaiten yhdelle perheelle, ei välttämättä toimi parhaiten toiselle. Tässä vaiheessa sinun on päätettävä, mitä haluat. Rikkooko uskottomuus sopimuksen? Vai haluatko pysyä avioliitossa ja yrittää selvittää sen?

miten kohtaan hänet?

jos päätät ja olet valmis kohtaamaan miehesi, ensimmäinen huoleni olisi turvallisuus. Joskus yhteenotot voivat saada väkivaltaisia varsinkin jos hän on ollut väkivaltainen muutenkin aiemmin tai lyhyt karkaistu. En suosittele kohtaamaan häntä ystävien tai perheen edessä, mutta ehdottomasti vältä suljettua ovea, yksityistä paikkaa. Vaikka hänellä ei olisikaan väkivaltataustaa, hän voi suuttua ja puolustautua kiinnijäämisestään.

tähän ei ole oikeaa tai väärää tapaa eikä mitään kirjoitettuja sääntöjä, mutta nämä suositukset olivat mielestäni hyödyllisiä:

1. Sovi aika, jolloin voit istua ja puhua. Haluat ajan, jolloin olet levännyt.

2. Kirjoittakaa kysymyksenne. Joitakin esimerkkejä voivat olla: mitä tapahtui? Miten tämä tilanne tuli suhteeseemme? Kauanko tätä on jatkunut? Mikä meillä meni vikaan?

3. Varmista, että kumppanisi on halukas puhumaan, kaikki puhelimet ovat pois päältä, lapset on hoidettu ja olet turvallisessa paikassa.

4. Aseta alkamisaika ja päättymisaika. – Korkeintaan kaksi tuntia. Ihmiset väsyvät, uupuvat ja tulevat nälkäisiksi, jos menee liian pitkään ja tilanne voi eskaloitua ja muuttua äärimmäisen rumaksi. 2

ymmärrättehän, että kaikkiin kysymyksiinne ei todennäköisesti saada vastausta yhdessä kokouksessa ja että te kaksi voitte joutua tapaamaan useita kertoja. Tämä traumaattinen tapaus kestää jonkin aikaa käsitellä ja ratkaista.

miten viestitän tarpeistani?

jotkut vinkit tehokkaaseen viestintään voivat auttaa keskustelua olemaan tuottavampia. Kaksi tyypillistä toimimatonta tapaa puhua on olla ” hiljaisuudessa ”tai olla” myrsky.”

jos pysyt hiljaa suojellaksesi itseäsi pahalta tai pettymykseltä, menetät myös mahdollisuuden tuntea itsesi ymmärretyksi, saada tarpeesi tyydytetyiksi, myöntää virheesi ja saada yhteys uudelleen. ”Jotta voisit parantaa ja antaa anteeksi, sinun täytyy olla vakuuttunut siitä, että kumppanisi ymmärtää, miten syvästi sinua on loukattu. Jotta se tapahtuisi, sinun täytyy puhua suhteesta ja siitä, miten se on vaikuttanut sinuun henkilökohtaisimmalla tasolla” 1

jos sinulla on päinvastainen taipumus rynnätä, ymmärrä, että täysi raivon ja vihan vuodatus vain lisää vihaa molemmissa osapuolissa ja laittaa miehesi puolustuskannalle ja työntää hänet pois. Hän kuuntelee sinua ja tuntee tuskasi todennäköisemmin, jos puhut rauhallisesti ja suoraan.

miten hän vastaa?

myös mahdolliset vasteet vaihtelevat tilanteesta toiseen. Miehesi saattaa anoa anteeksiantoa, hän saattaa olla täysin kieltämässä sen antamistasi todisteista huolimatta tai hän voi myöntää pettäneensä ja sitten itse panna alulle avioliiton purkamisen.siksi on tärkeää, että sinulla on tukijärjestelmä, joka voi auttaa sinua sekä välittömien että tulevien tarpeittesi täyttämisessä.

onko suhteemme mahdollista parantua tästä?

uskottomuudesta paranemisen mahdollisuus perustuu molempien osapuolten halukkuuteen rakentaa luottamus ja suhde uudelleen. Jos vain yksi kumppani haluaa uudelleen, se ei toimi.

jos te molemmat päätätte käydä tämän läpi, voitte aikanaan pitää tätä traumaattisena jopa herätyksenä. Saatat huomata, että tämä sielu järisyttävä tapahtuma on uudelleenkäynnistys tarvitset kehittää terveempiä ja kypsempi lähestymistapa suhteita. ”Kannustan teitä astumaan prosessiin, haastamaan tuskan ja katsomaan, mitä pystytte yhdessä tuottamaan. Kun lasken kolmeen, kehotan teitä astumaan kehän keskelle, riisumaan nyrkkeilyhanskanne ja liittämään kätenne.”1

luottamuksen palauttamisen kannalta” se on ansaittava, eikä pelkillä sanallisilla vakuutuksilla, vaan erityisillä käyttäytymismuutoksilla.”1 miehesi on osoitettava rohkealla ja konkreettisella toiminnallaan, että hän on sitoutunut sinuun ja että olet turvassa hänen kanssaan. Ja sinun täytyy avata itsesi mahdollisuus luottaa häneen uudelleen sekä vahvistaa hänen pyrkimyksiään takaisin luottamuksen. Sinun täytyy myös ” spell out tarkalleen, mitä kumppanisi voi tehdä sinulle, ja antaa tälle henkilölle tiekartta takaisin elämääsi.”1

etsi edelleen ohjausta Allahilta parhaan toimintatavan ja lopputuloksen löytämiseksi sinulle ja perheellesi. Älä unohda perustaa tukijärjestelmän sinulle ja lapsellesi, mukaan lukien perheterapia ja lopuksi suosittelen lämpimästi lukemaan kirjan ”After The Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner has been Unfaithful”, jonka on kirjoittanut Janis Abrahms Spring.