masennus, kiinnostuksen menetys, ruokahaluttomuus, huono uni, unohdus, ärtyneisyys, syyllisyydentunne, itsemurha-ajatukset
masennusoireet
kliininen masennus tai vakava masennushäiriö ei ole vain surullisuuden, alakuloisuuden tai onnettomuuden tunnetta. Se on sairaus, jolle on ominaista seuraavat oireet vähintään kahden viikon ajan (DSM 5: n perusteella).:
- masentunut mieliala lähes joka päivä
- kiinnostuksen tai mielihyvän menetys useimmissa aktiviteeteissa
- merkitsevä painon lasku tai painonnousu
- huono uni tai liian runsas nukkuminen
- kiihtyneisyys / ärtyneisyys / levottomuus tai hidastunut olo
- helposti väsynyt olo tai energian menetys
- arvottomuuden tunne tai liiallinen syyllisyyden tunne
- huono keskittymiskyky, ajattelun vaikeus tai unohdus
- itsemurha-ajatukset, – suunnitelmat tai-yritykset
masennus Singapore
Singaporessa, joka viidestoista sairastuu vakavaan masennukseen tai kliiniseen masennukseen vähintään kerran elämässään. Maailman terveysjärjestön mukaan 350 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta maailmanlaajuisesti.
masennus on krooninen sairaus, johon liittyy usein kuukausia kestäviä jaksoja ja usein pahenemisvaiheita. Sen tiedetään aiheuttavan potilaalle paljon kärsimystä, perheen ahdistusta ja lisäävän merkittävästi itsemurhariskiä. Useimmat masennuksesta kärsivät hakevat apua perhelääkäreiltään. Joskus he esittävät lääkäreille vain fyysisiä oireita, kuten päänsärkyä, rintakipuja tai kehon särkyä. Tämä esitystapa on erityisen yleinen kroonista sairautta sairastavilla sekä teini-ikäisillä ja vanhuksilla. Tämän seurauksena masennus voidaan usein peittää ja masennusdiagnoosi voi jäädä huomaamatta tai huomiotta.
vaikea masennus on helposti tunnistettavissa, mutta lievempää masennuksen muotoa voi olla vaikea erottaa arkeen liittyvistä tunnemuutoksista. Elämän paineet, kuten työpaikan menetys, avioero ja läheisen kuolema, voivat johtaa lyhytkestoiseen surulliseen mielialaan. Kliininen depressio tai vakava depressio kehittyy, kun masentunut mieliala muuttuu paljon huonommaksi ja pysyväksi ja siihen liittyy muita oireita ja se kestää yli kaksi viikkoa. Masentuneena ihmisellä voi alkaa olla univaikeuksia. Hän kokee olevansa motivoitumaton eikä enää ole kiinnostunut työstään ja tavallisista asioista, joista hän piti. Hänellä voi olla ongelmia myös ruokahalunsa ja painonsa kanssa. Suorittaessaan toimintoja hänellä on vain vähän energiaa eikä hän pysty keskittymään. Hän saattaa tuntea syyllisyyttä asioista, jotka hän on tehnyt väärin, ja märehtiä liikaa menneitä. Kun masennus pahenee, hänestä tuntuu, että elämä on toivotonta ja hän saattaa harkita itsemurhaa tai jopa yrittää sitä. Potilaat kertovat, että kun he kärsivät vakavasta masennuksesta, se on kuin käyttäisi paria sävyjä, joita ei voi poistaa ja kaikki näyttää tummalta ja synkältä.
masennus lapsilla
myös lapset voivat kärsiä masennuksesta. Esitystapa voi kuitenkin vaihdella eri ikäluokissa. Nuoremmat lapset, joilla on masennus, eivät ehkä ole kiinnostuneita aiemmin nauttimistaan toiminnoista, tulevat liian kriittisiksi itseään kohtaan ja tuntevat toivottomuutta tulevaisuutensa suhteen. Vaikeudet koulussa voivat johtua keskittymiskyvyn heikkenemisestä tunneilla. Masentuneilla lapsilla on taipumusta energiapulaan, heillä on univaikeuksia ja he saattavat olla ärtyneitä. Heillä voi olla fyysisiä vaivoja, kuten vatsakipuja tai päänsärkyä. Heillä voi olla itsemurha-ajatuksia, jotka voivat edetä jopa itsemurhayrityksiksi. Esitys muuttuu ”aikuismaiseksi” lapsen edetessä nuoruuteen, jossa nuorilla on enemmän uni-ja ruokahalun häiriöitä, itsemurha-ajatuksia ja itsemurhayrityksiä.
masennuksen syyt
kuten useimmat lääketieteelliset sairaudet, masennuksen syyt ovat monitekijäisiä, toisin sanoen monet tekijät yhtyvät samaan aikaan, mikä johtaa yksilön masennukseen.
jos sairastat masennusta, on todennäköistä, että sinulla on biologinen alttius. Joskus tämä voi olla geneettistä ja perinnöllistä. Masennuspotilailla tiettyjen välittäjäainekemikaalien pitoisuudet ovat pieniä aivojen hermosolujen synaptisten halkeamien välissä. Masennuslääkkeet toimivat lisäämällä näitä neurokemikaaleja.
psykologisesti sinulla voi olla epätarkkoja negatiivisia uskomuksia ja ajatuksia itsestäsi. Negatiivinen minäkuva saa sinut tuntemaan itsesi surkeaksi, ja saatat ajatella, ettet ole ihmisenä sen arvoinen tai saatat tuntea itsesi rakkaudettomaksi. Psykoterapia auttaa tunnistamaan nämä negatiiviset automaattiset ajatukset ja psykiatri opettaa sinua käsittelemään niitä.
sosiaalisesti saatat kohdata vaikeuksia ja stressiä. Jos tasapainoilet työpaikkasi, opiskelet jatko-opintojasi varten, suhtaudut levottomasti vastasyntyneen syntymään ja muutat samaan aikaan uuteen asuntoon, nämä elämäntapahtumat voivat usein painaa sinua ja laukaista masennusjakson.
koska fyysisistä sairauksista kärsivillä potilailla on enemmän stressiä elämässään, masennus kehittyy usein potilailla, jotka kärsivät sairauksista, kuten diabeteksesta, sydänsairauksista ja munuaisten vajaatoiminnasta. Tämä voi aiheuttaa ongelmia, koska potilaat ovat sitten vähemmän todennäköisesti noudattaa hoitoa heidän fyysisiä sairauksia. Siksi he joutuvat fyysisen terveytensä ja mielialansa heikkenemisen noidankehään.
kuvaava esimerkki masennuksesta
Felicia on 42-vuotias nainen, joka työskentelee managerina. Hän on naimisissa ja hänellä on kolme lasta. Taannoisen uudelleenorganisoinnin jälkeen hänen työmääränsä kasvoi, ja hänen oli ollut yhä vaikeampi jongleerata sekä työtään että lastensa hoitoa. Hänestä tuntui, ettei hänen miehensä uhrannut riittävästi aikaa ja vaivaa perheen kanssa, ja hän oli vihainen miehelle, koska tämä ei keventänyt hänen taakkaansa kotona. Hän joutui jättämään lastensa hoidon piikalleen, mutta ei voinut olla tuntematta mustasukkaisuutta huomatessaan, että hänen lapsensa näyttivät olevan lähempänä piikaansa kuin häntä. Hän alkoi olla huonoja öitä, jolloin hän makasi sängyssä ahdistunut työstään ja huolissaan, jos hänen tyttärensä voisi selviytyä aloittaa ensisijainen yksi. Hänen ahdistuksensa paheni, kun hän heitteli ja kääntyi sängyssä yrittäen nukkua. Tämän seurauksena hän ei pystynyt keskittymään töissä seuraavana päivänä ja oli yhä ärtyisämpi, huutaen usein alaisilleen heidän tekemistään pienistä virheistä. Kun hänen mielialansa heikkeni, hän alkoi tuntea syyllisyyttä ja koki olevansa surkea vaimo ja äiti. Hän alkoi ajatella, että hän oli epäonnistunut elämässään, pelkäsi heräävänsä aamulla ja ajatteli, että hänen olisi parempi kuolla.
kahden kuukauden kuluttua Saaran aviomies huomasi muutoksen hänen mielialassaan ja vei hänet psykiatrille. Hänellä todettiin vakava masennus ja hänelle aloitettiin masennuslääkitys. Hän kävi myös terapeutilla korjaamassa negatiivisia ajatuksiaan. Hoidon myötä hänen tilansa parani ajan myötä ja hän pystyi lopulta lopettamaan lääkityksensä kahdeksan kuukauden hoidon jälkeen.
muut masennustyypit
muita masennustyyppejä ovat:
1) Dystyminen häiriö – pitkäaikaisia lieviä masennusoireita yli kaksi vuotta.
2) Syklotyymisairaus – kaksisuuntaisen mielialahäiriön lievempi muoto, jossa sairastunut vuorottelee masentuneen mielialan ja hypomaanisten oireiden välillä.
3) kausittainen mielialahäiriö – masennus, jossa on kausittainen kuvio, joka alkaa yleensä talvella.
4) synnytystä edeltävä ja synnytyksen jälkeinen masennus – naisilla on masennuksen riski raskauden aikana (synnytystä edeltävä) ja sen jälkeen (postnataalinen).
hoitoon hakeutumisen esteet
monet sairastuneet ovat huolissaan avun hakemisesta. He arvelevat, että he saattavat leimautua ja vaikuttaa heidän uraansa tai opintoihinsa. Ilman hoitoa masennus itsessään voi kuitenkin aiheuttaa vaikeuksia. Sairastuneiden on vaikea keskittyä ja he ovat koko ajan väsyneitä. Heillä ei ole mielialaa tehdä niitä asioita, joista he pitävät tai tehdä työtään. Moni kokee, ettei elämä ole enää mielekästä ja toivoo voivansa nukkua elämänsä pois. Vaikeassa masennuksessa heillä voi olla itsemurha-ajatuksia ja he voivat vaikuttaa näihin ajatuksiin.
masennuksen hoito (Singapore)
masennuslääkkeet ovat tehokkaita masennuksen hoidossa. Lääkäri potilaan kanssa tekee valinnan masennuslääke perustuu tekijöihin, kuten ikä, samanaikaiset sairaudet, aiemmat vasteet, haittavaikutukset profiili ja kustannusten huomioon. Lyhytaikainen varovainen unilääkkeiden käyttö voi olla aiheellista, jos on vaikea unettomuus.
lievemmissä masennustiloissa potilas voi valita pelkän psykoterapian. Monia muotoja on olemassa ja yleisin ja tehokkain on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Yleensä masennuspotilailla on usein hyvin kielteinen käsitys itsestään, tulevaisuudestaan ja ympäröivästä maailmasta. Siksi on tärkeää korjata heidän virheellinen negatiivinen ajattelu ja motivoida heitä palaamaan tekemään toimintaa he haluavat. Joskus hoito voi koostua sekä masennuslääkityksestä että psykoterapiasta, jolla parannetaan potilaiden hoitotulosta. Jos masennus on hyvin vakava eikä potilas ole parantunut muista hoitomuodoista, voidaan tarjota sähköhoitoa.
perheterapiaa tai-neuvontaa tulee antaa, jos perhe-tai avio-ongelmat ovat aiheuttaneet ja ylläpitävät masentunutta mielialaa. Rahoituskysymyksiä voidaan käsitellä mahdollisuuksien mukaan.
masennuksesta toipumisnopeus on hyvä ja yli kahdella potilaalla kolmesta toipuminen on hyvä. Häiriöllä on kuitenkin taipumus uusiutua erityisesti silloin, kun masennuksen aiheuttanut stressi ei ole muuttunut.
Me Voimme Auttaa!
onneksi masennukseen on tarjolla tehokasta hoitoa! Masennuslääkkeiden on monissa tutkimuksissa osoitettu parantavan mielialaa. Potilaat voivat myös valita erilaisia psykologisen hoidon. Sinulla on oikeus ja voit valita haluamasi hoitomuodon, kun tapaat psykiatrimme. Muista, että voit parantua oikealla hoidolla, eikä masennusoireita tarvitse jatkaa.
ansaitset hyvinvointia, soita +65 64796456 nyt, varaa aika.